粘液洗浄食品とは何ですか？
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粘液とは？
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Sinuswars.comによると（参考文献を参照）、粘液は身体器官に並ぶさまざまな細胞から分泌される厚い液体です。厚い液体は、水、塩、ムチン、その他の小さな細胞で構成されています。粘液は、体が乾燥しないようにするため、重要です。通常の粘液は明らかです。問題は、濃厚で過剰な粘液が副鼻腔が適切に排出されない場合に発生します。さらに、粘液が透明以外の別の色に変わると、感染が存在します。カビ、煙、またはペットの子よりも刺激物が吸い込まれると、粘液に閉じ込められます。
食品接続
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食品は、副鼻腔と粘液に直接影響します。乳製品食品は粘液の生産を増加させ、新鮮な果物や野菜が除去に役立ちます。お茶を飲むと、過剰な粘液の除去にも役立ちます。消費される食品の温度も大きな違いを生むことがあります。冷たい食品は通路を収縮させ、温めた食べ物は薄くて屋外気道です。粘液を薄くすると、除去が可能になります。
患者に最適な果物
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パイナップルは、喘息患者と副鼻腔の患者にとって恩恵です。パイナップルの重要な要素はブロメランです。ブロメランは、タンパク質を分解するタンパク質分解酵素です。気管支炎や肺炎からの体の治癒も促進できます。新鮮なパイナップル特性も抗炎症剤として機能します。これは、空気の通路の腫れを減らし、呼吸を容易にし、排除を支援することもできます。
その他の粘液救済果実
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他の果物は、ブロメラインを含んでいませんが、ビタミンC特性を持っています。適切な用量のビタミンCは、風邪の影響を防止または軽減する可能性があります。すべての柑橘類は、アレルギーや冷たい患者にとって自然な恩恵です。特にグレープフルーツは体内の塩を減らし、天然の抗炎症性でもあるため、厚い粘液と腫れの除去を速めます。他のビタミンCボナンザは、レモン、ライム、オレンジです。これらの天然粘液の戦士のスライスをあらゆる水に絞ってみてください。新鮮なレモンがお湯に絞り込まれ、phが緩むでしょう。淡いスイカジュースは、毒素や症状を減らすのに効果的です。
野菜
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野菜は、粘液と鼻のアレルギーに対する素晴らしい防御を提供します。他の過剰処理食品とは異なり、新鮮な野菜は副鼻腔に優しい食事の選択にあふれています。新鮮な野菜で満たされた蒸し野菜のスープは、粘液を大幅に動かして溶解することができます。強力な除去特性を備えた野菜の中には、アスパラガス、玉ねぎ、カリフラワー、セロリ、ニンニクがあります。 新鮮な緑の野菜は、クロロフィルを含むため、より良い免疫ブースターです。 果物には、この強力な抗酸化物質が含まれていません。
暖かくてスパイシー
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熱は粘液を溶かします。野菜の温かいピューレのスープは、体から粘液を除去するためのおいしくて落ち着いた方法です。ニンニクやコショウのようなスパイスで熱を上げます。肺は消化トラックのすぐ上にあり、これらの熱は排除に役立ちます。別の援助は生ingerであり、毎日の食事でそれをピンチすると、粘液を追い払うかもしれません。これらが粘液生産を増加させるため、調味料として砂糖と塩を減らします。ハーブとスパイスで食べ物を味付けします。ハーブティーエイズも同様です。
避けるための食品
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新鮮な果物や野菜に集中します。副鼻腔炎の試合中に回避する主な食品グループは乳製品です。この期間中に牛乳を除去すると、粘液産生が減速する可能性があります。チーズとヨーグルトも避けるべきです。 全粒パンに固執し、白い小麦粉とパンの精製糖を避けてください。高濃度の精製糖を備えたチョコレートも避ける必要があります。酵母製品は、風邪の間、食事の一部であってはなりません。代わりに、軽く蒸した新鮮な野菜、全粒米、新鮮な果物に焦点を当てます。缶詰の野菜と果物は加工中に調理され、栄養価の多くを失います。缶詰食品は主要な防腐剤として塩を使用します - 新鮮の方が良いです。
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