あなたの手の癒しの力のロックを解除する方法

古くて強力なムドラは、あなたの体と感情の重要なエネルギーに影響を与える手と指のジェスチャーです。すべての宗教には独自のムドラがあります。仏教徒は瞑想中に親指と指標の指で涙を流します。クリスチャンは祈りで手のひらを押し込み、イスラム教徒は心に手を置きます。 Mudrasは、意識の特定の状態を達成し、身体的病気を癒すために使用されてきました。伝統によれば、Mudrasはあなたの脳と精神の特定の側面を解き放ち、より高い意識状態を達成し、癒しを促進することができます。

手順

1. • 1

     あなたの人差し指の先端とギャン・ムドラの親指で涙の形を形成します。残りの指をまっすぐに保ち、互いに触れてください。最も頻繁に蓮の位置に座っている瞑想者が使用するこのMudraは、記憶を研ぎ澄まし、知性を発達させ、精神的な病気を癒し、幸福を促進するのに役立ちます。

   • 2

     真ん中と薬指を内側にカールして、両方の先端が親指の先端に加わり、アパーンムードラを作成するようにします。インデックスと小指をまっすぐに伸ばしてください。このムドラは、口、目、耳、鼻から廃棄物や毒素を排除し、便秘を支援します。

   • 3

     親指を手のひらにしっかりと押し込み、親指の後ろの上に人差し指を折り畳んでヴァユ・ムドラを形成します。他の指を可能な限りまっすぐに保ちます。このムドラは、パーキンソン病や関節炎などの病気に役立ちます。

   • 4

     リングの先端と小指を親指の先端で結合して、プラナムードラを形成します。インデックスと中指をまっすぐに保ちます。このムドラは、あなたの体が生産し、すべての病気を助ける生命力、または「Qi」を増やします。また、目には特に有益です。

   • 5

     あなたの手と右親指の両方の指を一緒に連動させます。右親指を垂直に直立させ、右親指をそのベースに押し下げます。これは、咳や風邪を防ぐために体内の熱を増加させるのに役立つリンムードラを形成します。