ヒートマッサージロックを使用するにはどうすればよいですか？

加熱された石マッサージは古代の文化に日付が付けられています。古代の社会は、体に置かれたときに加熱された滑らかな石が持っていたリラックスした癒しの質を理解していました。

1. 岩の選択

   • 滑らかな食感と熱吸収の黒い色のため、玄武岩の岩はマッサージに最も一般的に使用されます。他の人気のある品種は、ジェイドとペトスキーです。滑らかで平らな岩は体の上に座っています。バランスの取れた岩は、加熱さえ保証されます。

   岩の加熱

   • マッサージストーンは、しばしば特殊な乾燥石のヒーターで加熱されます。ヒーターのない人は、120〜150度まで加熱された水を使用できます。

   マッサージ

   • 加熱されたマッサージストーンは、スウェーデンのマッサージストロークでよく使用されます。熱は標的を絞った筋肉がリラックスするのに役立ち、筋肉組織のより深い浸透を可能にします。加熱された石も、背骨に沿って戦略的に配置され、手のひらに沿って、またはつま先の間にリラックスして配置されます。加熱された石は、痛みや炎症を起こした筋肉で特に有益です。