線維筋痛症のマッサージ治療

線維筋痛症は、明らかな身体的原因を持たない慢性の痛みのある筋肉痛を特徴とする障害です。マッサージは、筋肉の快適さを助ける強力なリラックスツールです。線維筋痛症の患者を支援するために、訓練を受けたセラピストによって行われたマッサージにはいくつかの種類があります。

1. アレクサンダーテクニック

   • 非常に穏やかなマッサージであるアレクサンダーのテクニックは、筋肉の緊張を和らげるため、姿勢と動きの改善に焦点を当てています。患者の思考プロセスと体の動きは一緒に再訓練されています。

   ボーエン療法

   • このマッサージテクニックは、アウトオブアリーメント筋肉の転がり動きで軽いタッチを使用して、それらを属する場所に戻します。治療後に筋肉が反応するまでに1週間かかることがよくあります。

   Feldenkraisメソッド

   • このテクニックは、身体と脳の間のコミュニケーションを強化するボディワークです。動きはゆっくりと穏やかであり、焦点は姿勢の不整合を修正することです。

   手動リンパドレナージ

   • このマッサージテクニックは、閉塞を除去するのに役立つリンパ管を「搾り取る」。この方法はリンパ系を刺激し、痛みのある領域の緊張と腫れを減らします。

   スプレーとストレッチ

   • この治療は、患者が蒸発剤スプレーを使用して硬化した筋肉を放出することを学ぶのに役立ちます。スプレーは筋肉のテンシングを阻害し、セラピストはスプレーの間に少しずつ筋肉を伸ばします。