ディープマッサージ療法とは何ですか？
ディープマッサージ療法の利点：
*慢性的な痛みを和らげます
*筋肉の痙攣を減らします
*循環を改善します
*体から毒素を放出します
*リラクゼーションを促進します
*可動域を改善します
*ストレスと不安を軽減します
*睡眠の質が向上します
*運動能力を向上させます
*怪我のリスクを軽減します
ディープマッサージ療法の恩恵を受けることができる：
*慢性痛のある人
*筋肉のけいれんのある人
*負傷者
*アスリート
*ストレスや不安のある人
*睡眠が困難な人
*全体的な健康と幸福を改善したい人
ディープマッサージ療法セッション中に期待すること：
*マッサージセラピストは、あなたの病歴とあなたの訪問の理由についてあなたに尋ねます。
*服を脱ぎ、マッサージテーブルの上に横になるように求められます。
*マッサージセラピストは、さまざまな技術を使用して、筋肉と結合組織の深い層に圧力をかけます。
*圧力はしっかりしますが、痛みはありません。
*マッサージ中に不快感を感じることがありますが、耐えられないはずです。
*マッサージセラピストは、必要に応じて圧力を調整して、快適さを確保します。
*マッサージは通常、60〜90分間続きます。
深いマッサージ療法セッションの後：
*痛みやあざを感じることがあります。
*これは正常であり、数日以内に落ち着くはずです。
*あなたの体が毒素を洗い流すのを助けるためにたくさんの水を飲んでください。
*マッサージ後に休んでリラックスしてください。
* 24時間激しい活動を避けてください。
深いマッサージ療法は、痛みを和らげ、筋肉の痙攣を軽減し、全体的な健康と幸福を改善するための安全で効果的な方法です。深いマッサージ療法を検討している場合は、最初に医師に相談して、それがあなたに合っていることを確認してください。