硬い関節と関節炎の太極拳

太極拳は内部格闘技の1つです。つまり、Embracethemoon.comによると、「非攻撃的であり、エネルギーの流れと柔らかさと強さと硬度の原則を使用する」ものです。ゆっくりと焦点を絞ったスタイルは、関節炎に苦しんでいる人々にとって有益になりました。

1. ポール・ラム博士

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     中国の若者として関節炎を発症した後、ポール・ラム博士はオーストラリアで実践的な家庭医になりました。

     ポール・ラム博士は、オーストラリアのシドニーの家庭医です。栄養失調のために中国で若者として関節炎を発症した後、彼は関節炎のために太極拳の世界で最も重要な当局の一人になりました。

   太陽スタイル

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     dr。ラムは太陽のスタイルの太陽スタイルの関節炎のために彼の太極拳に基づいています。

     ラム博士は太極拳の人気のある太陽スタイルを使用して、関節炎のために太極拳を作成しました。彼は、今日の関節炎によると、「癒しにより効果的で修正を加えて修正を加えた」と言っています。

   関節炎基礎

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     関節炎財団は、ラム博士の研究に基づいて関節炎財団太極拳プログラムを作成しました。

     ラム博士の仕事に触発された関節炎財団は、関節炎財団太極拳プログラムをまとめました。プログラムには、ラム博士の手仕事に由来する12の動きがあり、関節炎の人にとって困難になるスクワットや深い曲がりはありません。

   その他の利点

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     太極拳からのその他の肯定的な結果には、ストレスの減少とモビリティの増加が含まれます。

     関節炎の基礎を介した太極拳とラム博士は、関節炎の痛みの緩和に焦点を当てていますが、これらの動きを実践することからもたらされる他の利点があります。最も一般的な利点は、機動性の向上とストレスの減少です。

   関節炎に対する太極拳の重要性

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     太極拳は、筋肉の強さを高め、プロセスの剛性と痛みを軽減する可能性があります。

     太極拳は関節炎の人に利益をもたらすことができるだけでなく、それをしないことでライフスタイルの劣化を可能にすることができます。関節炎は多くの点で運動することを困難にするため、運動不足から筋肉が弱くなると悪循環が生じる可能性があり、痛みが増加します。太極拳は剛性と痛みを和らげ、筋肉の強さを築くことができます。