足の圧力を保護する方法

リフレクソロジーは、身体の多くの異なる苦痛を治療する手段として、足の圧力点に焦点を当てた代替医療の一種です。すべての医師がリフレクソロジーに同意するわけではありませんが、足に多数の神経と圧力が存在することを否定することはありません。糖尿病患者は、疾患の一般的な副作用である足の神経損傷と循環の問題の可能性が高いため、足の世話をすることに特に注意する必要があります。足の圧力ポイントを保護するには、毎日の勤勉さが必要です。

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必要なもの

• 快適な靴
• インソール
• 温水

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手順

1. • 1

     摩耗や損傷の兆候については、毎日足を点検してください。糖尿病のような状況がある場合、トウモロコシや水疱などの状態は迅速に、そして多くの注意を払って治療する必要があります。

   • 2

     快適な靴を履いてください。足を靴に十分なスペースに渡し、適切に壊れるまで新しい靴を長期間着用しないでください。

   • 3

     インソールを使用します。市場に出回っている多くのブランドのインソールは、足の圧力ポイントにサポートを追加するように特別に設計されています。あなたに最適なタイプを見つけるまで、さまざまなタイプを試してください。

   • 4

     足の状態がある場合は、医師から定期的に健康診断を受けてください。糖尿病患者は、年に少なくとも4回足を検査することをお勧めします。

   • 5

     毎日の終わりに足を温水に浸し、筋肉と圧力ポイントをリラックスさせます。

   • 6

     頻繁なフットマッサージを取得して、足をさらに緩め、その中の圧力ポイントをリラックスさせます。