リフレクソロジー・チャートの見つけ方と活用法
リフレクソロジーは、治療プロトコルに簡単に取り入れられる優れた補助療法です。必要なのはリフレクソロジー・チャートと、強めの親指だけです。さらに、すり棒やゴム付きドアストッパーなど、鈍い道具を使って足や手を刺激しても構いません。足や手の特定部位を押すと、体内の対応する臓器の神経が刺激されます。
必要なもの
- カラーインク対応のプリンター
- すり棒またはゴムチップ付きドアストッパー（任意）
チャートの入手と使用手順
① チャート①を取得する
- 下記のリンクから最初のチャートページを開きます。
- ページ内のメールフォームに必要事項を入力し、送信します。送信後、メールでリフレクソロジー・チャートが届きます。
- 受け取ったチャートをカラーインクで印刷します。白黒では足の各領域が判別しにくくなります。
- 印刷した足のチャートを、施術する場所に持参します。
- チャートを見ながら、自分または相手の体の対応部位を確認します。
- 親指、すり棒、またはゴムチップ付きドアストッパーで、対応する足または手の部位をしっかりと押します。
② チャート②を取得する
- 下記のリンクから二つ目のリフレクソロジー・チャートページを開きます。
- インタラクティブな足または手のマップを選択します。
- マウスを使って画像上を上下にスクロールすると、各部位がハイライトされます。
- 画像下部の臓器リストから対象となる臓器を選び、マウスを合わせると対応する足・手の部位が点灯します。
- 同様に、親指やすり棒、ゴムチップ付きドアストッパーで対象部位を深く押し、刺激します。