フットマッサージのヒントとトリック

フットマッサージは、疲れた足を若返らせるだけではありません。 WebサイトAlt Med Webによると、フットマッサージは、古代エジプトの時代以来、頭痛の緩和を提供し、皮膚の状態を改善し、体の免疫システムを高めている可能性があります。幸いなことに、あなたは素晴らしいフットマッサージを与えるためにファラオの医師である必要はありません。いくつかの基本的な物資と、困難な一日の終わりに誰かがリラックスするのを助けるという誠実な欲求は必要です。

1. 気分を設定します

   • 素晴らしいフットマッサージをするための最初のトリックは、できるだけ多くの気晴らしを取り除き、マッサージしている人にリラックスしたムードを設定することです。テレビをオフにして、明るい光を下げます。落ち着いた音楽を再生します。床にマットや毛布を置き、快適にたくさんの枕でレシピエントに横になってもらいます。快適な位置もあることを確認してください。人の足や床に足を踏み入れます。簡単に到達したテーブルに物資を集めて、マッサージするときにアクセスするために起きたり下がったりする必要はありません。

   フットマッサージ製品のヒント

   • 時々足は少し臭いです。マッサージの前に足を洗うように頼むことで人を当惑させたくないが、汗をかいた足をこすりたくない場合は、温かいタオルや冷たいタオルで足を包みません。マッサージエリアの近くに小さな廃人の鍋を置き、2本の湿ったハンドタオルを入れます。天気が肌寒い場合はポットをオンにするか、冷却処理が好ましいときにタオルを使用してください。ミントの香りで高品質のフットクリームに投資してください。ほとんどのローションは薄すぎてマッサージに適した粘度を提供できないため、頻繁に再適用する必要があります。厚いクリームは、適切なテクスチャーとスライドを提供します。ミントオイルは足をrefredし、匂いがします。

   ウォーミングアップ

   • ただ飛び込み、指を痛い足に掘ってはいけません。ゆっくりと始めて、受信者がそれらを楽しんでいる場合は、より深いマッサージテクニックに構築します。安定性のために足首を保持しながら、各足の筋肉を優しく回転させて伸ばします。穏やかな動きでつま先を少しあなたに向けて引っ張っています（あなたはそれらがひび割れているのを聞くかもしれませんが、心配しないでください）。人のかかとを床に置き、ゆっくりと足を外側に押し出し、次にお互いに向かって押し込みます。クリームまたはローションを塗布して、数分間伸びている後にのみ塗布します。

   マッサージのためのヒント

   • マッサージにはさまざまな方法を使用することが重要です。足の裏の上の円の動きで親指を渦巻くのは気持ちがいいが、20分または30分間やり続けている場合はそうではありません。最良の結果を得るために動きを変えてください。ナックル、親指、指先、手の側面、手のかかとを使用してください。つま先の間を含めて、両足の両側のあらゆるインチをマッサージし、各足に同じ時間を費やして、あなたが終わったときにバランスをとるように感じます。特別なおやつのために、ふくらはぎの筋肉の下で手を一掃し、足をフットマッサージに含めてください。マッサージが近づいているときは、突然止まらないでください。動きを遅くして、その人がマッサージ体験が終わりに近づいていることを知っている。