リフレクソロジーの付録ゾーンを見つける方法

リフレクソロジーとは、身体のある部分を操作して、身体の別の部分で有益な効果をもたらす実践です。足は使用される最も一般的な領域ですが、手と耳も同様に標的となることがあります。足の特定の部分が体の他の部分にどのように対応するかを示すチャートが利用可能です。リフレクソロジーの付録ゾーンを見つける方法は次のとおりです。

手順

1. • 1

     使用するリフレクソロジーチャートを決定します。いくつかの異なるものがあり、付録を含む身体部分の位置に大きな変動があります。ただし、すべてのチャートでは、付録ゾーンは非常に小さく、足の底にあります。

   • 2

     1979年にスティーブサラン博士によって書かれたリフレクソロジーチャートを使用してください。このチャートは、左足の付録ゾーンを示しています。それは小さなつま先の真下で、足のボールとアーチが最高のかかとの半分です。

   • 3

     オーストラリアで一般的に使用されるリフレクソロジーチャートを備えた付録ゾーンを見つけてください。このチャートは、左足にある付録ゾーンを示しています。つま先の下にあり、かかとのすぐ上にあります。

   • 4

     1998年にMildred Carterによって作成されたリフレクソロジーチャートを見てください。このチャートは、付録を具体的に示すものではなく、右足にコロンのマップがあります。付録に対応する部分は、かかとのすぐ上の3番目と4番目のつま先の間です。

   • 5

     付録ゾーンを操作します。この領域はリフレクソロジーで重要です。なぜなら、付録は消化を支援し、結腸に潤滑を提供し、リンパ機能をコントロールすると考えられているため、