あなたがあなたのナックルをたくさんひび割れたりポップしたりするとき、何かが起こりますか？

ジョイントハイパーモビリティ： ナックルを頻繁に割れたり、ポップしたりすると、関節の多動性につながる可能性があります。これは、関節が本来よりも緩く柔軟になり、脱臼、捻rain、その他の怪我のリスクを高める可能性があることを意味します。

靭帯損傷： ナックルを割るときに聞こえるポップな音は、関節を潤滑する滑液から窒素ガス気泡が突然放出されることです。時間が経つにつれて、これにより、関節が一緒になっている靭帯が弱まり、損傷に対してより脆弱になります。

炎症： ナックルを割ると、周囲の組織に炎症を引き起こし、痛み、腫れ、不快感を引き起こす可能性があります。

手の変形： 重度の場合、過度のナックルの亀裂は、指の関節が中央で曲がる「ブトニエールの奇形」や、指の爪に最も近い関節が前方に曲がる「白鳥の首の変形」など、手の形の変形につながる可能性があります。

crepitus： 絶え間ないナックルのひび割れは、クレピタスとして知られる格子音や感覚を生成する可能性があります。

ナックルを割ることが時々大きな害を引き起こすことはない場合があることに注意することが重要です。ナックルを割る衝動を感じた場合は、潜在的な合併症を避けるために、ストレッチングやおもちゃなどのストレスや緊張を和らげる別の方法を見つけることをお勧めします。