虫さされや発疹のかゆみを和らげるセルフケア方法
虫に刺されたり、発疹ができたりすると、かゆみが生じます。かゆみを抑えるために、皮膚を傷つけずに自然な方法で対処したいですよね。以下では、家庭にある材料で簡単にできる5つのケア方法をご紹介します。
必要なもの
- アロエ植物（葉）
- ウィッチヘーゼル（液体）
- 綿球
- オートミール
- ブレンダー
- ベーキングソーダ（1/8カップ）
- 水
- スポイト（滴下器）
- カモミールエッセンシャルオイル
- オリーブオイル
手順
アロエの葉を切り取り、内部のジェルを取り出します。そのジェルをかゆみのある部位に直接塗ります。冷感と保湿効果でかゆみを和らげ、皮膚の回復を助けます。
綿球にウィッチヘーゼルを染み込ませ、虫さされや発疹に軽く拭きます。天然の収れん作用があり、清涼感とともにかゆみを抑えます。
オートミールをブレンダーで細かい粉末にし、入浴時に2カップ程度浴槽の水に加えます。20〜30分間浸かった後、タオルで軽く押さえて水分を取ります。オートミールの抗炎症作用でかゆみが軽減します。
ベーキングソーダ1/8カップに少量の水を加えてペースト状にし、かゆみのある箇所に塗ります。乾いたら流水で洗い流すか、そのまま拭き取ります。
カモミールエッセンシャルオイル数滴をオリーブオイルで希釈し、患部にマッサージするように塗ります。カモミールの抗炎症・鎮静効果で神経を落ち着かせ、かゆみを抑えます。
ポイント
かゆみを我慢して掻くと皮膚が傷つき感染のリスクが高まります。上記の方法で早めに対処し、自然治癒力をサポートしましょう。