あなたが獣がんを持っているかどうかを知る方法

乳がんは、アメリカの女性で最も一般的な癌です。現在、アメリカでは45歳から55歳の女性の主な死因ですが、がん技術と治療の進歩により、死亡率が大幅に減少しています。乳がんの早期検出が不可欠です。 乳がんがあるかどうかを知ることは、最終的には医師が作る診断ですが、乳房の自己検査を定期的に実行することにより、乳がんの初期兆候と症状を検出する可能性があります。

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必要なもの

• bed
• ミラー

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手順

1. • 1

     ベッドなどの快適な表面に横になり、右腕を頭のすぐ後ろに置きます。あなたの手はあなたの頭の後ろをカッピングしているはずです。

   • 2

     左手の3つの中央の指のパッドを使用して、右の胸の上で円の動きで指を動かして、皮膚の下に組織を感じます。アメリカ癌協会は、胸全体を感じることができるように、3つの異なるレベルの圧力で押すことを提案しています。最初の円形の動きで、軽く押して、組織の最上位レベルを感じます。 2回目は、よりしっかりと押して、組織の中央部分を感じます。そして最後に、乳房組織の下部を感じることができるように、最もしっかりと押してください。この円の動きを使用して、別の場所に移動する前に、胸のある場所で3つのレベルすべてで押します。

   • 3

     首輪の骨の近くの胸の上部から始めて、胸の組織を感じなくなるまで垂直に下に移動します。rib骨だけです。次に、上に戻ります。この上下の動きは、乳房の一部を調べるのを見逃さないようにします。

   • 4

     右腕を下げ、左腕を頭の後ろに上げます。右指で左胸でこれらの手順を繰り返し、反対側の乳房と同じ方法で組織を調べます。

   • 5

     鏡の前に立って、胸と乳首を注意深く見てください。以下を探してください。乳房のサイズまたは形状の変化、乳房の内側に向かって回す乳首、または皮膚、乳首、または乳輪が赤であるか、腫れているか、拡大しているかどうか。これらのいずれかは乳がんの兆候です。