化学療法後に体重を増やす方法
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必要なもの
- スナック
- 栄養豊富な食品
- 水
- 調味料
- 博士
手順
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エクササイズ。医師がそれを許可する場合は、歩くような軽い運動をしてください。カロリーの燃焼は、実際にあなたの食欲を改善します。その間、それは睡眠とあなたの気分に役立ちます。あなたの食欲が改善し始めたら、あなたはより多くのカロリーを消費し、体重を増やします。
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あなたがより少なく食べて体重を減らす原因となっている病気の症状を管理します。下痢をしている場合は、大量の水を飲み、米、パスタ、白身の肉など、繊維があまりない当たり障りのない食品を食べてください。全粒穀物とナッツを備えた脂っこい食べ物や食べ物は避けてください。これは、吐き気や嘔吐を減らすのにも役立ちます。
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脱水を防ぎます。体液摂取量を増やします。これらは一度に多くのことを許容される可能性が高いため、小さな一口を取ることでこれを行うことができます。脱水症状を感じた場合は、嘔吐を最小限に抑え、水分を飲み続けるためにできることをしてください。カフェインやアルコールはあなたをより脱水します。 (ref。1)
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