煙を肺に吸い込まずにタバコを吸う方法

健康リスク

米国国立がん研究所によると、煙を肺に吸い込まない喫煙者は、肺がんや冠動脈性心疾患、肺疾患の発症率が低いとされています。しかし、リスクは依然として高く、唇・口・舌・喉・声帯などが発がん性物質にさらされます。煙は唾液に混ざり、飲み込まれることで食道にも発がん性物質が届きます。最もリスクを減らす方法は、喫煙自体をやめることです。

吸い方の手順

1. タバコを縦に持ち、フィルターを口に含んで火を点けます。
2. 口の中に煙を取り込み、喉は閉じたままにします。肺に吸い込まず、普通に呼吸しないようにします。
3. 唇を閉じて煙を口にとどめます。
4. 唇を開き、煙を口から吹き出します。
5. 同じ手順を繰り返します。