肺がんの予防

肺がんを予防するための保証された方法はありませんが、リスクを大幅に最小限に抑えることができます。肺がんは、米国の癌関連の死亡の最大の原因であり、癌致死率が最も高いです。

1. 喫煙なし

   • 喫煙は、肺がんのすべての症例の90％を引き起こします。喫煙ではないことは、最も重要な肺がん予防策です。喫煙の量をやめることや減少さえも、肺がんのリスクも大幅に減少する可能性があります。

   中古の煙はありません

   • 中古の煙も肺がんにつながります。喫煙者と一緒に住んでいるか仕事をしている場合は、停止するか、外で喫煙するように頼んでください。

   ラドン検出器

   • タバコの後、ラドンへの曝露は肺がんの2番目のリーディングの原因です。自宅とオフィスをテストし、両方の場所にラドン検出器を設置してください。

   発がん物質は避けてください

   • 多くの産業環境には、癌を引き起こすことが知られている化学物質があります。特に、進行中の吸入は肺がんにつながる可能性があります。特に必要に応じてマスクの着用を含む、常に適切な安全手順に従ってください。

   健康的な食事

   • 健康的な食事は、癌の予防に不可欠なステップであると肺がんが含まれています。たくさんの全粒穀物、果物、野菜を食べると、体が癌と闘ったり、最適に機能している免疫系に必要な栄養素を手に入れることができます。