皮膚がんの予防と早期発見

皮膚がんとは

皮膚がんは米国で最も頻度の高いがんで、毎年100万人以上が罹患しています。すべての年齢層で発症しますが、白い肌の人、家族に皮膚がんの既往がある人、50歳以上の人、日光に頻繁にさらされる人にリスクが高くなります。主に顔、首、手、腕にできやすいです。

主なタイプ

国立ヒトゲノム研究所によると、皮膚がんは大きく3種類に分けられます。

• 基底細胞がん（ベースル細胞がん）と扁平上皮がんは、メラノーマ以外の非メラノーマがんで、他の部位への転移は比較的少ないです。基底細胞がんは最も一般的で、診断された患者の約90％がこのタイプです。主に上半身に発生します。
• メラノーマは最も危険な皮膚がんで、特に若年層で死亡リスクが高いです。主に下半身に発生します。

皮膚がんの予防

紫外線（UV）曝露は最大のリスク要因です。日差しが最も強い午前10時から午後4時の間は、できるだけ日光を避けましょう。以下の対策が有効です。

• 広いつばの帽子、サングラス、長袖・長ズボン、またはUPF50以上のUVカット衣料を着用する。濃い色の衣類は薄い色よりUV防御効果が高いです。
• SPF15以上でUVA・UVB両方に対応した日焼け止めを使用し、曇りや冬でも毎日塗布する。日光に当たる15分前に塗り、2時間ごとに、特に水や汗で流れた場合は再度塗り直す。
• 日焼けサロンやUVランプの使用は避ける。

皮膚がんの早期発見

国立がん研究所は、月に一度セルフチェックを推奨しています。鏡を使い、明るい場所で体の見えにくい部分も確認しましょう。以下のような変化があればすぐに医師に相談してください。

• 色が濃く、境界が不規則なほくろや斑点
• かゆみや痛み、滲出、出血、鱗屑（うろこ状）を伴うもの

また、年に一度は皮膚科や専門医による全身検査を受けることが重要です。特に家族に皮膚がんの既往がある人や50歳以上の人は、早期に異常を見つけることで、がん化する前に治療が可能です。