皮膚への太陽の損傷を減らす方法

太陽からの損傷は、乾燥肌、早期のしわ、皮膚がん、その他の問題につながります。日焼けと日焼けは、太陽の損傷の目に見える例です。健康な日焼けのようなものはありません。日光にさらされる頻度が高く、曝露が始まった年齢が早ければ多いほど、後年の日焼けによる皮膚の問題の可能性が高くなります。

手順

1. • 1

     外の仕事をして、最強の太陽を避けるために遊ぶ。太陽は、午前10時から午後4時まで、1日の真ん中で最強です。最強の太陽を避けるために、この期間の前に外部の仕事やその他の活動をしてください。

   • 2

     太陽が強くないように見えても、外に出るたびに少なくとも15のSPFの日焼け止めを塗ります。太陽にさらされているすべての肌に日焼け止めをたくさん置き、それを肌によくこすります。汗をかいたり泳いでいる場合は1時間ごとに再申請してください。

   • 3

     日光の損傷から保護するために、できるだけ多くの肌を覆います。幅の広い帽子、サングラス、ゆるい、軽量の長袖シャツと長いズボンを着用してください。

   • 4

     どんな色であっても、肌に満足してください。自然の日光で日焼けしても日焼けサロンであっても、あなたはまだ同じダメージのある光線に肌をさらしているので、可能であれば日焼けを避けてください。

   • 5

     いくつかの損傷を相殺するために、太陽にさらされた後、肌に潤いを与えます。また、就寝時に毎日肌に潤いを与えて、日中に肌が受け取るすべての偶発的な太陽の露出を相殺することも良い考えです。