ADHDの子どもにおすすめのインターネット活動

MedicineNet.comによると、注意欠陥・多動性障害（ADHD）や社交不安、うつ病を抱える十代は、他の若者に比べインターネット依存になりやすいとされています。一方、FamilyDoctor.orgはビデオゲームやコンピュータゲームがADHDの原因になるという誤解を払拭し、適切な時間枠であればゲームは子どもの発達に役立つと提案しています。ADHDの子どもや本人がストレス軽減や集中力向上を目的に利用できるインターネット上の活動をご紹介します。

ピクチャーパズル

印刷物でもオンラインでも、ピクチャーパズルは集中力を養うのに最適です。Free Games Onlineでは、上級小学生からティーンエイジャー、さらには大人向けの隠し絵ゲームや、似た2枚の画像の違いを探す水族館ゲームが提供されています。各ゲームはタイマーが設定されており、制限時間内にクリアすることで、プレイヤーは全神経をゲームに集中させることが求められます。

Bejeweled（ビジュエルド）

PopCap Gamesが開発したオンラインマッチ3ゲームです。Journal of Psychological Nursingに掲載された調査によると、ADHDの子どもたちはBejeweledを最も好むPopCap作品として挙げており、成人プレイヤーにも人気があります。このゲームは、宝石を並べて3つ以上同じ形を揃えることで得点し、長い連鎖や同時に複数のチェーンを作るとボーナスが加算されます。集中力の維持、ストレス軽減、記憶力向上に効果が期待できるとされています。

Simon（サイモン）

ADD/ADHD情報サイトAdders.orgが提供する無料オンラインゲームです。Dr. Myersも推奨するこのゲームは、視覚や聴覚のシーケンスを記憶し再現することで、記憶力と集中力を鍛えます。ゲームは「Simon Says」のように、光る四角形が順番に点灯し、プレイヤーは同じ順序でクリックします。シーケンスはプレイごとに長くなり、速度設定で難易度を調整できるため、初心者から上級者まで楽しめます。