ADHDの目標設定

注意欠陥多動性障害（ADHD）は、障害に苦しむ子供の大人、子供、親のために対処するのが困難です。障害を管理することは、しばしば態度と焦りを落とすことにつながります。ただし、障害にもかかわらず進歩する重要な方法の1つは、目標を設定することであり、最終的には励ましと進歩につながります。

1. ADHD

   • ADHDは、主に、多動性や注意力の低下など、多くの行動上の問題に関連する障害です。 障害に苦しんでいる子供は、次の症状のいくつかを示します。注意を払うことや不注意なエラーを犯したこと、簡単に気を散らすこと、混乱を招く、または一貫した精神的努力を必要とするタスクを避けます。これらの症状は、多動性と衝動性と相まって、ADHDの診断につながります。

   目標設定の重要性

   • ADHDに苦しんでいる子供がタスクに焦点を合わせて完成させることに問題があることを見ると、焦点を当てて達成するために具体的なものを与えることが重要です。これは、目標設定が登場する場所です。 ADHDの子供には、複数のタスクや目標で過負荷になることはできません。長期的な結果を達成するには、一度に子供の生活の1つの側面に焦点を当てる必要があります。たとえば、英語の成績を改善することは、すべての主要なコースで成績を改善するよりも、より現実的な目標です。

   動機を特定します

   • 目標を設定する前に、あなたの子供が行きたい場所を認識することは不可欠です。 ADHDを持つ子供は言うまでもなく、子供に何かに成功させるのは特に困難です。あなたの子供と一緒に座って、それが彼女が楽しんでいることを彼女と話し合ってください。すでに投資されている関心がある場合、ADHDの子供をやる気にさせる方が簡単です。 そこから、適切で現実的な目標を設定して達成できます。

   シンプルから始まります

   • 成功を上げるために、簡単に達成できる目標を設定する必要があります。 ADHDの子どもたちは、タスクでの失敗によりますます不安になり、イライラするようになるため、達成するのが難しすぎる目標を設定することができます。特定の目標を設定することが非常に重要です。たとえば、数学の成績を改善したいと思っている年少の子供は、最初は乗算スキルの向上に焦点を当てることができます。その小さなアリーナでの成功は、他の分野での励ましと欲望の増加を引き起こすでしょう。

   ゆっくりと

   • 動機と目標が設定されたら、ゆっくりと着実にレースに勝つことを忘れないでください。 ADHDの子どもたちは、期待と目標を達成することになると、確かに弱体化します。フラストレーションが発生します。ただし、設定された目標を達成するための鍵は、問題が始まった場所を拾い、対処し、先に進むことです。 構造化されているが柔軟な行動計画を開発し、事故が発生した場合に計画から逸脱することをいとわない。進捗状況を評価し、目標が満たされたときに前向きな強化と励ましを提供します。