スポーツ＆ADHD

スポーツ参加のプラスの利点はよく知られていますが、ADHDの子供たちはその点でユニークな課題に直面しています。スポーツを学ぶには、細部への集中と注意が必要です。 「Additude Magazine」は、ADHDの子どもたちのスポーツの成功を妨げる4つの要因として、方向、衝動性、不注意、不満の低い寛容に続く困難をリストしています。しかし、目の肥えた親としてのあなたの助けを借りて、これらの子供たちはスポーツで成功することができます。

1. 研究

   • 「Journal of Atternest Disorders」に掲載された研究では、ADHDの有無にかかわらず12歳の少年のスポーツ行動を評価し、チームと個々のスポーツの両方を演奏しました。 ADHDの少年たちは、非ADHDの少年よりも多くの攻撃性、失格の頻度、感情的反応性を示しましたが、これらは必ずしも大きな強さではありませんでした。この研究の著者は、親がADHDの子供を個々のスポーツに向けることを奨励しました。しかし、ルイス・ゲール・クリニック心理医学部の研究者による研究（米国フェンシング協会のスポーツ医学および科学委員会の委託）は、適切に治療された場合、ADHDの子供がさまざまなスポーツ活動に効果的に参加できることを発見しました。

   チームスポーツ

   • 「Additude Magazine」は、チームスポーツ、特にコンタクトスポーツは、ADHDが十分に制御されていない子供にとって最良の選択ではないことが多いと述べています。ワシントンD.C.の小児開発センターの発達小児科医であるパトリシア・クイン博士は、この経験はしばしば「ひどく脱」し、子どもたちが持つべきスポーツ体験の反対であると言います。ただし、投薬および/または行動介入療法は、参加の成功に貢献できます。

   個々のスポーツ

   • ADHDの子どもたちは、両親、教師、コーチのいずれからでも、個々の注意を払って繁栄します。このため、水泳、レスリング、テニスなどの個々のスポーツはぴったりです。多くの場合、これらのスポーツは、チームメイトが何をしているかを認識しなければならないことからのプレッシャーなしに、チームスポーツの利点のいくつかを授けます。たとえば、子供はテニスチームの一部である可能性がありますが、Quinnによると、「努力と指導は個別です」。

   子供をスポーツに一致させる

   • カリフォルニア大学アーバイン校の小児科の臨床教授であり、子育てコンサルタントであるウィリアム・シアーズ博士は、親が子供の知識を使ってスポーツでの成功を促進することを提案しています。たとえば、ADHDの子供たちは気を散らす傾向があるため、野球チームで外野でプレーすることは最良のアイデアではないかもしれません。たぶん、多くの行動がある場合、内野をプレイする方が良いでしょう。または、サッカーフィールドを上下に走ることがあなたの子供にとってより良い選択です。プライベートまたはセミプライベートの水泳レッスンは、グループレッスンで遭遇する問題を軽減する可能性があります。スポーツを選ぶときのADHDの子供の気質を考慮することは、前向きな経験のために重要です。

   考慮事項

   • ほとんどの子供にとって、ADHDを投薬で治療するかどうかは、外部の要因を考慮せずに、家族の選択肢のままです。しかし、アスリートであることは自分の生活の主要な部分になる人たちがいるでしょう。また、ADHDを治療するために選択した医療薬である覚醒剤は、国立大学運動協会と国際オリンピック委員会によっても禁止されています。 Lewis-Gale Clinicの研究者によると、薬物療法と同様のADHDに影響を与える可能性のある多くのメンタルトレーニング介入がありますが、これらの方法を使用してアスリートに関する研究はあまり行われていません。