人が大人のADHDを持っているかどうかを判断する方法

ADHDは子供のかなり一般的な診断ですが、近年、より多くの成人が障害と診断されています。国立精神衛生研究所は、18歳から44歳の成人の4.1％が、多動性障害を伴う注意欠陥の診断可能な症状があると述べています。障害の病歴を持つ個人は、成人として症状を抱いていることがよくあります。 ADHDの大人は、しばしば衝動性、動揺、落ち着きのなさの兆候を示し、先延ばしのために集中したり締め切りを満たしたりするのに問題があるかもしれません。 ADHDが存在することを示す可能性のある問題を文書化して特定する方法があります。

手順

1. • 1

     ADHDの兆候を学びます。集中力と混乱の欠如が明らかな時期、または落ち着きのなさと先延ばしが発生する場合を特定してみてください。 ADHDを持つ人が時間通りに仕事をしたり、仕事を完了したり、家事や経済的義務に追いつくのに問題がある場合に注意してください。 ADHDの大人も会話中に中断して介入する可能性があります。

   • 2

     強迫的やストレス摂取、物質への依存症、過度に飲む、またはその他の強制活動などの問題に注意してください。 ADHDの人々は衝動的に行動する傾向があります。

   • 3

     トリガーの問題を特定し、それらを排除してください。これらのタイプのタスクにより、影響を受けた大人が先延ばしになったり圧倒されたりすることが多いため、可能であれば愛する人がADHDで支援するために雑用や経済的義務を引き継ぎます。

   • 4

     クローゼットの靴や紙や請求書など、日常生活で使用されるものを整理するのに役立ちます。物事を整理することで、ADHDの人の生活を単純化し、仕事の前に靴を見つけるなどの気晴らしを排除するのに役立ちます。

   • 5

     これらの手順が助けにならない場合は、個人に助けを求めるように勧めます。身体検査から始めて、睡眠障害や依存症など、落ち着きのなさを引き起こす可能性のある根本的な身体的問題を特定します。多くのADHD患者は、これらのタイプの問題を抱えています。セラピスト、カウンセラー、心理学者、精神科医への紹介をリクエストしてください。