ADHDの最高の全体的な治療法

注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断された直後、または診断する前に、それをどのように治療するかという疑問が生じます。通常、これは、彼を診断している医師と人が持つ議論です。ただし、ADHDの人が利用できるオプションを知ることは良いことです。実際、ADHDに最適な治療法はありません。最良の治療法は、それらのいくつかを1つの治療計画に組み合わせるものです。

著者の注：
この記事の目的のために、ADHDという用語は、主に不注意な障害を含む障害の3つのサブタイプすべてについて話すために使用されます。

1. マルチモーダルアプローチ

   • 約10年前、国立精神衛生研究所（NIMH）は、ADHDの最良の治療を決定するために研究を後援しました。この研究には4つのグループがありました。薬のみ。行動治療のみ;投薬と行動治療の組み合わせ（マルチモーダル）;および日常的なコミュニティケア（コントロールグループ）。この研究が見つけたのは、ほとんどのADHDの専門家が同意するのは、最良の治療アプローチがマルチモーダルアプローチであるということです。言い換えれば、1つの治療法は最良ではありません。いくつかの治療を組み合わせる方がはるかに良い。

   どの治療が最適か

   • ADHDの人が利用できるさまざまな種類の薬物および行動治療を見ると、一方が他の人よりも優れていると言う方法はありません。薬には、リタリンやアデロールなどの刺激剤、およびストラテラや抗うつ薬などの非刺激剤が含まれます。これらの薬の処方と監視の経験がある医師のみが、この決定をする必要があります。同じことは、親トレーニングやグループ療法などの行動治療にも当てはまります。 ADHDの各人はユニークで、異なる問題領域を持っているため、各人は異なる治療法を必要とします。

   薬だけでは機能しません

   • ADHDコミュニティの一般的な声明は、「ピルはスキルを教えていない」です。このフレーズは、ADHDの薬がすべてADHDにとって魔法の治療法ではないことを人々に思い出させるように設計されています。薬がどれほど優れていても、彼らはすべてを修正するものではありません。 ADHDを持つ人がネガを減らし、ADHDを持つことの肯定的なものを強調するためには、他の治療法が必要です。

   教育は不可欠です

   • 何が間違っているのかわからない場合、どうすれば修正できますか？教育は、ADHDのマルチモーダル治療の重要な部分です。教育は、他の人が同様の問題を経験した（そして生き残った）ことを知ることでもたらされる平和感を提供するだけでなく、ADHDの人々に彼らから学ぶ機会を与えます。

   体と心を治療します

   • 薬物と治療はその人の心を助けますが、それは体が無視されることを意味するものではありません。良い食事を食べて、たくさんの運動をすることも、マルチモーダル治療計画の重要な部分です。機能すると信じられている「ADHDダイエット」がいくつかありますが、単に健康的な食事とお菓子を減らすことが役立ちます。 （砂糖はADHDを引き起こしませんが、それも助けません。）心血管運動も有益です。

   代替治療

   • バイオフィードバックからチューニングフォークまで、あらゆる種類の代替治療法が爆発的です。 ADHDの代替治療のほとんどは、長期的な科学的研究によってまだ効果的または効果的でないことがまだ証明されていないため、人は小切手帳である程度の懐疑論と片手をしっかりと見なすべきです。また、代替治療を開始する前に医師に相談して、治療がADHDに既に処方されている治療に影響を与えないことを確認してください。