親としてADHDを持つ子供に対処する方法

アメリカの家族医師アカデミーによると、注意欠陥多動性障害（ADHD）は、学齢期の子供の最大12％に影響を及ぼします。 ADHDの子供は、脳で思考を組織するのに必要な化学物質を十分に生産しておらず、注意を払うのに苦労し、衝動を制御し、まだ存在しています。 ADHDで子供を子育てするのは難しい場合がありますが、子供と自分の生活を楽にするための措置を講じることができます。 （参照1）

手順

1. • 1

     スケジュールに固執します。 ADHDの子どもたちは、国立精神衛生研究所によると、目を覚ましてから就寝時まで予測可能なルーチンに従うことから恩恵を受けています。あなたの子供がそれを見ることができる毎日のスケジュールを投稿し、事前に変化を彼に知らせてください。 （参照2）

   • 2

     整理されたまま。あなたの子供の持ち物のために指定された場所を持ち、可能な場合はすべてをその場所に保ちます。あなたの子供が学校の資料と宿題の割り当てを整理するのを助けてください。 （参照2）

   • 3

     明確なルールを設定し、従うと報酬を提供します。いくつかの重要な家のルールに焦点を当て、目に見える場所に投稿します。あなたの子供にルールを説明し、コンプライアンスや違反に関連する報酬や結果について明確にしてください。あなたがあなたの子供に何かをするように言うとき、それをシンプルに保ち、彼にあなたに指示を繰り返すように頼みます。あなたの子供が何を期待すべきかを知るように、規律と一致してください。 （参照1、2）

   • 4

     あなたの子供を監督します。 ADHDの子どもたちは過活動性が高く衝動的であり、アメリカの家族医師アカデミーによると、彼らは仲間よりも多くの監督を必要とするかもしれません。 （参照1）

   • 5

     チームを組み立てます。親、教師、医師は、ADHDの子供を支援するために協力する必要があります。お子様の先生と連絡を取り合い、クラスで助けが必要なものを確認し、ADHD薬に興味がある場合は子供の医師に相談してください。あなたの子供または家族全員のための心理療法を検討してください。セラピストはあなたの子供と他の家族が障害に対処するのを助けることができます。 （参照1）

   • 6

     ポジティブに焦点を合わせます。あなたの子供と一緒に頻繁に楽しくリラックスしたアクティビティを楽しんで、彼がうまくやっていることを称賛してください。アメリカの家族医師アカデミーは、良い成績を得られなくても、彼がベストを尽くしたときに報酬を与え、良い成績に対して追加の報酬を提供します。 （参照2）