ADHDの子どもとその親のためのおすすめ書籍ガイド

ADHD（注意欠陥多動性障害）は、行動の問題や注意力の低下、時には学習障害を伴う状態です。主な症状は多動性、衝動性、注意散漫です。以下では、ADHDの子どもとその保護者が日常生活や学習をサポートするために役立つ書籍を紹介します。

『The Survival Guide for Kids With ADD or ADHD』 – John F. Taylor

対象年齢：9〜12歳
ADHDとADDの基本をやさしく説明し、行動を変えるコツや学校生活で成功するための戦略を紹介。日課の作り方、宿題の進め方、フォルダーやノートの活用法など、実践的な組織化のヒントが満載です。

『Putting on the Brakes: Understanding and Taking Control of Your ADD or ADHD』 – Patricia O. Quinn, Judith M. Stern

最新の診断情報と治療・薬物療法を解説。リラクゼーションや瞑想のテクニック、支援を求める方法、症状全般の管理法を具体的に示します。著者は共に認められた専門家です。

『The Putting on the Brakes Activity Book for Young People』 – 同上

『Putting on the Brakes』のワークブック版。ゲーム・パズル・迷路を通じて、ADHDの子どもが自分の状態を理解し対処するスキルを養います。挑戦的な課題でも諦めずに取り組む姿勢を促す言葉が特徴で、対象は9〜12歳です。

『ADHD & Me: What I Learned from Lighting Fires at the Dinner Table』 – Blake E.S. Taylor

ティーン向けの自伝。著者が経験したエピソードとそこから得た教訓を紹介し、同世代の若者へ実践的な対処法やヒントを提供します。薬物療法に加えて、コーピングスキルの重要性を示しています。

『The Gift of ADHD』 – Lara Honos-Webb

ADHDの子どもを持つ保護者向けに、子どもの扱い方が将来の人生に大きく影響することを強調。臨床心理士の著者は、ADHDの子どもが持つ強みを伸ばすべきだと主張し、親子でできるエクササイズを通じて「症状を才能に変える」方法を提案します。

『The Gift of ADHD Activity Book: 101 Ways to Turn Your Child's Problems into Strengths』 – Lara Honos-Webb, PhD

『The Gift of ADHD』の実践版。子どもの強みを育てる具体的な戦略と、親子で取り組めるシンプルなアクティビティを101項目紹介。対象は小学生までの子どもです。

『Learning To Slow Down & Pay Attention: A Book for Kids About ADHD』 – Kathleen G. Nadeau, Ellen B. Dixon, Charles Beyl

対象年齢：6〜11歳
子どもの視点で書かれ、カラフルな漫画と読みやすいテキストで構成。親も一緒に学べるよう設計され、家庭・友人関係・組織・学習面での対処法やアドバイスが掲載されています。