成人ADHDの治療法は何ですか？

ADHD、または注意欠陥多動性障害は、不注意、衝動性、多動性を特徴とする行動状態です。かつては一般的には子供時代の状態にすぎませんが、ADHDと診断されている成人の数が増えています。成人ADHDにはいくつかの効果的な治療があります。

1. 薬物

   • 覚醒剤薬は、通常、成人ADHD治療の最初のステップです。一般的なADHDの薬には、協奏曲、リタリン、アデロールが含まれます。

   認知行動療法

   • 認知行動療法は、成人ADHDの患者が否定的な行動と信念を特定して変化させるのに役立ちます。セラピストはまた、ADHD患者が時間管理、混乱、優先順位付け、先延ばしとの一般的な闘争を克服するのを支援しようとします。

   ソーシャルスキルトレーニング

   • ADHDの大人は、あまりにも多くの話をして、あまりにも速く話すことで有名です。ソーシャルスキルトレーニングは、成人ADHD患者がアクティブなリスニングスキルを向上させ、微妙な社会的手がかりを得るのに役立ちます。

   食事の変化

   • 多くの成人ADHD患者は、厳格な食事をしたことで症状から緩和されています。いくつかの一般的な食事計画には、グルテンフリーの食事、グルテンフリー/カシエンフリー（GFCF）ダイエット、Feingoldダイエットが含まれます。

   弛緩療法

   • リラクゼーション療法は、ADHDの大人がより集中してリラックスしたと感じるのに役立ちます。一般的なリラクゼーション技術には、瞑想、マッサージ療法、ガイド付き画像、リフレクソロジー、ヨガが含まれます。

   ハーブ療法

   • 多くの成人ADHD患者は、ハーブ療法で破壊的症状を効果的に治療しています。 Ginkgo Biloba、Melatonin、Panax Ginseng、Kava Kava、Lemon Balmはすべて、患者がより簡単にリラックスして集中するのを助けるようです。