ADHDの人々を助ける方法
最初に、ADHDとADDの違いが何であるか疑問に思っている場合は、それはありません。 「注意欠陥障害」は、アメリカ精神医学協会が発行した診断および統計マニュアルが最初に使用した用語でした。その後、組織はこの用語を注意欠陥多動性障害に変更しました。今日、一部はADHDを参照することを参照しています。
手順
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基本
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自分を教育してください。 ADHDについては非常に多くの誤解と誤解があります。また、ADHDの世界は非常に迅速に変化します（すべての多動性？）。毎年新しい発見が出てきます。
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丸薬が魔法のように誰かを治すことを期待しないでください。 ADHDの専門家は、「ピルはスキルを教えていない」ということわざが大好きです。 ADHDの人は薬を改善する可能性がありますが、状態を管理する方法を学ぶまで、多くの場合問題があります。
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説明を許可しますが、言い訳ではありません。 ADHDは、悪い振る舞いのためのフリーパスとして使用しないでください。誰かがADHDを持っている場合でも、アクションは結果をもたらします。電気会社では、ADHDを持つ人々が請求書を遅く支払うことを許可していますが、彼らはまだ他のすべての人と同じように再接続料金を請求します。
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ADHDを持つ人々に「もっと頑張ってください」と頼まないでください。 「別のやり方で試してみる」ように頼んでください。彼らが努力をしていないと感じない限り、タスクを完了するために使用した方法が彼らのために機能しなかった可能性があります。同じことを何度も繰り返し試す代わりに、さまざまな結果を期待して、何か新しいことを試してみてください。
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箱の外で考えてください。 ADHDの人は一般に、ADHDのない人とは違ったことをします。
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プロセスではなく、結果に焦点を当てます。 ADHDの人がラジオをオンにしてより多くの作業を完了した場合、それがもっと気を散らしていると思われる場合でも、それを許可します。
正しい態度
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期待しています。 ADHDを持つ人がADHDのない人と比較してできないことは何もありません。それは時間がかかり、より困難になるかもしれませんが、それは行うことができます。
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ADHDをネガティブと見なさないでください。 「赤字」と「障害」という名前の言葉があると、ADHDは恐ろしいものだと思われるかもしれません。ただし、ADHDを持つ多くの人々は実際にADHDを持っていることを好み、可能であれば「治癒」することを考えません。過活動はエネルギッシュになる可能性があり、衝動的になる可能性があり、自発的になり、不注意は夢想家や先見の明になります。
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「私は少しADHDです」または「時々ADHDを持っているように感じます」と言っては避けてください。あなたが同情的になろうとしているように見えるかもしれませんが、実際には却下として出くわします。うつ病や双極性障害などのほとんどの神経障害のように、あなたが人生に大きな問題を引き起こしている程度まで、あなたが毎日持っている場合にのみ、誰でも症状を1つまたは2つ持っていることがあります。
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「今日は薬を服用したことがありますか？」と尋ねないでください。否定的な行動への応答として。彼らが薬を服用しているかどうかわからない場合、あなたは薬がどのように機能するか、または薬が機能しないかを理解していません。 ADHDの薬を服用している人は、薬物療法が機能していても（ADHDではない人のように）、依然として活動的で衝動的である可能性があります。
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そうでない場合は、誰かがADHD薬を服用することを提案しないでください。この規則の唯一の例外は、ADHDとADHD薬について非常に教育を受けた人々です。 「薬でどのような行動が減少するのか」という質問に答えることができない場合「薬のリスクと副作用は何ですか？」その後、あなたはその知識を持っていません。
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