ヘルシー＆ハッピーハロウィーン：子供と食べ物のアレルギー
すべてのハロウィーン、エレイン・テイラー・クラウス7;リビングルームは、アトランタを拠点とする母親の子供たちが衣装を披露し、隣人からおやつを集めることから戻ってくると、トリックオアトリートの大国に変わります。 ̶0;子供たちは皆、戻ってきて、仕切りを所定の位置に置いてテーブルに戦利品を捨てて並べ替え始めます。彼女は言った。 ̶0;これらは私の子供であり、数人の隣の子供たちであり、キャンディーの山は本当に素晴らしく退廃的な方法でわいせつです。
ソートが終了すると、各子供の食物と食事制限に基づいて取引が始まります。 ̶0;はい、子供たちは食物アレルギーを持っていますが、私たちは彼らが何を食べることができ、何ができるかを知っています̵7; t、̶1;親のコーチであり、ImpactAdhd.comの創設者であるTaylor-Klausは言います。 ̶0;そして、私たちができることは、おそらくとにかく良くないでしょう。
9年以上にわたってグルテン不寛容を厳格な3人の子供の母親として、テイラークラウスは、予防策を講じ、子供たちにアレルギーについて教育することで、ハロウィーンを楽しくておいしいものにし続けています。
̶0;彼らはアレルギーのない子供たちよりも少し略奪品になりますか？はい、̶1;彼女は言った。 ̶0;しかし、彼らは自分たちが持っているものに感謝しており、その過程で爆発します。ハロウィーンは、バーなし、私たちのお気に入りの休日です。1;
食物アレルギーについては何ですか <図class ="figure">
今年の最も恐ろしい休日の1つでは、多くの親は、食物アレルギーの子供がコミュニティや学校の活動やトリックオアトリートの冒険に参加できないことを恐れています。
多くの場合、人々は食物アレルギー反応の深刻さを認識しています、とカリフォルニア州に拠点を置く登録栄養士のヴァンダナ・シェスは言います。牛乳、卵、ピーナッツ、木のナッツ、大豆、小麦、魚、貝類は、すべての食物アレルギー反応の90％を占めています、と彼女は言います。 ̶0;食物アレルゲンを微量しているだけで生命を脅かす反応を引き起こす可能性があることを認識することが重要です。シェスは言った。
ゴーストとゴブリンのエキサイティングな季節であるべきことは、食物アレルギーの子供たちにとって恐ろしい出来事になることがよくあります。 ̶0;食物アレルゲンについて絶えず警戒することは、食物アレルギーのある子供と家族全員の両方にとって非常にストレスがかかる可能性があります。シェスは言った。 ̶0;それは確かにお祝いから喜びを取り除くことができます̶1;
しかし、意識は喜びを休日に戻すことができます。
魔女の醸造と分厚い嘔吐
牛乳、ピーナッツ、小麦、グルテン、大豆のないハロウィーンのおやつは、アレルギーの子供に楽しく、美味しくて健康的なオプションを提供できます。お子さんに提案を提供し、楽しさに参加してください。
グリーンスムージー - 魔女7; sブリューとしても知られています - スイートトリートの楽しくフルーティーな代替品を提供します。テキサスに拠点を置くヘルスカウチであり、Thenutritionmom.comの創設者であるステファニーマーチャントを提案します。
ドライフルーツを脱いで、ハロウィーンの夜や皮をむいてオレンジを提供し、ポンプキンデザートのようなステムとしてセロリスティックを加えるために、分厚い「嘔吐物」の調合のために新鮮な果物の塊と混ぜ合わせます。
アレルゲンフリーの甘いお菓子
あなたの子供が食物アレルギーを持っているからといって、それは彼女がキャンディー、カップケーキ、マウンドのチョコレートでいっぱいの学校、教会、またはコミュニティのお祝いに参加できることを意味しません。
̶0;ハロウィーンキャンディーは敏感な子供にとってアレルゲン爆弾のようなものであり、休日は親にとって本当に挑戦することができますが、それは休日を再考して焦点を変える絶好の機会です。コロラド州に拠点を置く栄養士のホイットニー・エルキンス・ハッテンは、Pharmaca Integrative Pharmacyを備えたと言います。
重要なのは、他の子供たちが学校やコミュニティ活動に連れて行っているものと同じくらい魅力的なおやつを作ることです、とエルキンス・ハッテンは言います。かわいいハロウィーンのフロスティングデザインでアレルゲンを含まないマフィンを作り、ホリデークッキーカッターを手に入れて、安全に食べられるクッキーを作ります。リンゴをキャラメルに浸すか、小さなゼリーワームを作り、自分でパッケージ化します。
̶0;独自のおやつを作るということは、スカッシュ、サツマイモ、カボチャ、ニンジン、ビタミンなどの健康的な材料を特徴とすることができることを意味します。エルキンス・ハッテンは言う。 ̶0;最も重要なことは、成分を制御し、アレルゲンを含まず、子供たちに至ることを確認することができます。7。仕様。1;
他の子供たちがあなたのおやつにも惹かれているなら、それは譲歩のようにさえ思えます。
お祝いの食べ物の代替品 <図class ="figure">
ハロウィーンのおやつはキャンディーである必要があると誰が言いますか？あなたの子供、彼女の学校の友人、そして王女と海賊を服を着て、ステッカー、鉛筆、小さな本、泡、クレヨン、一時的なタトゥーなどのノンフードのオプションに服を着て、オレゴン州のカーリー・ダンを登録した栄養士のカーリー・ダンは、キンダーを持っていることを示唆しています。
ハロウィーンの食用のおやつに焦点を当てる代わりに、魔女、カラオケ、カードゲーム、ハロウィーンをテーマにした映画に帽子を固定するなど、楽しいアクティビティやゲームに集中します。
食べ物がお祭りの一部になるなら、事前に計画してください。 ̶0;食物アレルギーのある子供の場合、ハロウィーン中に健康と安全の両方を維持することが重要です。ダンは言った。 ̶0;家族がハロウィーンパーティーに参加している場合は、子供が来る前に特別な食事のニーズについてホストとコミュニケーションをとるために、いくつかの適切な選択肢を持ち込むように申し出てください。
不気味な休日が到着するかなり前に計画を設定します。 ̶0;ゲームプラン̵1を知るように、事前に期待を設定します。たとえ彼らがすべてを食べることができたとしても、彼らは除外されていると感じるべきではありません、̶1;エルキンズ・ハッテン̶0;それは彼らが良い選択をして自分の体に気づくのを助ける絶好の機会です。