アレルギーといびき

鼻の混雑または鼻の通路への空気の閉塞を引き起こすアレルギーは、いびきの要因になる可能性があります。アレルギーは一般的に睡眠状態に影響し、アレルギーに苦しむ多くの人々は睡眠の問題を抱えています。

1. アレルギー

   • The MedlinePlusのWebサイトによると、「アレルゲンは反応を引き起こすもの」であり、個人の遺伝子または環境に依存する可能性があります。アレルギーは、咳、くしゃみ、喉の痛み、目のかゆみ、疲労と刺激性、頭痛、鼻渋滞など、多くの症状を引き起こす可能性があります

   鼻の混雑と睡眠

   • アレルギーといびきは、おやすみの睡眠に混乱する可能性があります。

     鼻の通路が混雑している場合、十分な空気を取り入れることができず、寝台車が口の呼吸に頼ります。アメリカの鼻腔協会によると、「鼻渋滞が睡眠中に口の呼吸を強制すると、紫外線と軟口蓋の背後に大きな負圧が発生します。

   治療

   • 個人のアレルギーを引き起こすトリガーを避けることは、反応を大幅に減らすことができます。強いアレルギー反応を持つ人々の場合、抗ヒスタミン薬などのアレルギー薬は輻輳を軽減する可能性があります。