乳糖不寛容な人はヤギの牛乳を飲むことができますか？

乳糖不耐症は、世界中の何百万人もの人々を苦しめています。ヤギの牛乳の乳製品の代替品である乳糖不耐症の人のために。乳糖不耐症の個々の程度は異なるため、感度が高い人は必ずしもこのオプションを行使することはできません。

1. 乳糖不耐性

   • 小腸が消化酵素ラクターゼの十分な産生に失敗した場合、体は乳糖（乳糖）を処理できません。乳製品、タンパク質粉末、薬物を含むすべての乳糖源は、腸の不快感を引き起こす可能性があります。

   考慮事項

   • ヤギの牛乳には乳糖が含まれていますが、乳糖不耐症の症候性症候性のガス、吐き気、膨満感、下痢を常に引き起こすとは限りません。これは、ヤギの牛乳の化学組成によるものかもしれません。

   理論/憶測

   • 理論は、より少ない脂肪球体とより多くの必須脂肪酸が牛乳よりもヤギの牛乳を消化しやすくすることを示唆しています。低濃度のカゼイン（タンパク質）もその消化率に寄与する可能性があります。

   誤解

   • 時折、牛乳ではなくヤギの牛乳を処理する能力は、乳糖不耐症ではなくカゼインアレルギーを示します。食事と血液検査は、比較的まれなカゼインアレルギーの存在を判断するのに役立ちます。

   警告

   • ヤギの牛乳を飲むことは、消化器系にどのように影響するかを最終的に知る唯一の方法です。最初にあなたの医療従事者に相談することなく、あなたの食事に変更を加えないでください。