アレルギーとローテーションダイエット

新しいアレルギーの形成を防ぐために、複数のアレルギーのある人には回転食が推奨されることがあります。ローテーションダイエットの基本的な概念は、同じ日に生物学的に関連する食品を食べ、しばらくの間再び食べることを避けることです。回転食は、食物アレルギーを予防および治療するために、除去食と併せてよく使用されます。

1. 重要性

   • 食物アレルギーは、体の免疫系が食物タンパク質を攻撃するときに発生し、それが有害な物質であると信じています。 1200万人ものアメリカ人が1つ以上の食物アレルギーに苦しんでおり、その一部は潜在的に致命的です。ほとんどのアレルギーは用量に関連しているため、人が潜在的なアレルゲンに曝露するほど、彼の体はそのアイテムに対する抗体を生成する可能性が高くなります。

   関数

   • 潜在的なアレルゲンやリスクの高い食品への曝露を制限することにより、回転ダイエットはあなたの体に休息期間を提供し、別のアレルギーを発達させる可能性を減らします。特定の食品は食べられ、摂取後数日間避けられます。たとえば、ピーナッツアレルギーを開発するリスクを減らすために、初日にピーナッツバターを食べ、2日目、3、4、5日目にピーナッツやピーナッツを含むものを食べないようにします。また、ピーナッツ、ピーナッツオイル、ピーナッツに関連する食品を使用して加工されたものを避けなければなりません。

   利点

   • ローテーションダイエットにより、追加のアレルギーを発症するリスクを減らすことができます。また、すでにわずかな反応を引き起こしている可能性のある問題のある食品を特定するのに役立ちます。数週間後、食事を始める前に気づいていない軽度のアレルギー症状が消えてしまうことに気付くかもしれません。これが発生した場合、食事から問題のある食物を簡単に識別して排除できます。

   短所

   • 特に食習慣の監視に慣れていない場合は、アレルギーの回転食を実装するのが難しい場合があります。また、小麦、大豆、牛乳などの一般的な成分を避けているときに使用するために交換用の食品や調理製品を購入する必要があるため、起動するのに費用がかかる場合もあります。ただし、回転した後の食事は時間とともに容易になり、栄養士またはアレルギー奏者があなたを支援するための提案を提供できるかもしれません。

   考慮事項

   • 栄養不足のリスクがあるため、幼児には輪作の食事を使用しないでください。妊娠中または母乳育児の女性、および深刻な健康状態に苦しんでいる人は、アレルギーの回転食の使用も避けるべきです。栄養士または他の訓練を受けた専門家に相談して、毎日適切なビタミン、ミネラル、その他の栄養素を入手できるようにするために、回転食を開発するのを支援することが重要です。