アレルギー予防のヒント

アレルギーは、特定の物質が吸い込まれ、あなたの体がそれに対して過敏な方法で反応すると発生します。炎症の増加の反応は、アレルギー性鼻炎、皮膚炎、喘息、ur麻疹など、多くの点でそれ自体を示すことができます。これらの反応を作成できるより一般的なトリガーのいくつかは、花粉、カビ、ペットのふけです。アレルギーの治療法はありませんが、反応を減らすためにできる多くの予防的なことがあります。

1. 屋内および屋外予防

   • 自宅でアレルギーを制御し続けるには多くの方法があります。掃除機、空気清浄機、エアコンにHEPA（高効率粒子）フィルターを使用してください。この強力なフィルターには、ペットの子孫や花粉を含む多くの屋内アレルゲンを除去する能力があります。ダニのダニにアレルギーがある場合は、マットレスと枕のケースで寝具を覆い、あなたとダニの間に障壁を作ります。アレルギーシーズン中は、地元の花粉とカビの予測をオンラインで確認してください。それらが高いときは、屋内のアクティビティをスケジュールし、外部の時間を制限してみてください。重度の場合、アレルゲンが吸入されないように保護マスクを着用することをお勧めします。

   予防薬

   • 利用可能な抗ヒスタミン薬や除除剤などの迅速な救援薬はたくさんありますが、短期的な緩和のみを提供します。実際にアレルギーが燃え上がるのを防ぐために、予防的緩和を提供する薬を服用することが最善です。より一般的に処方されている予防薬の2つは、ロイコトリエン遮断薬とコルチコステロイドです。ロイコトリエンは、細胞をシグナル伝達して体内に炎症を起こす分子です。毎日のロイコトリエンブロッカーを服用すると、炎症を軽減し、アレルギー反応を制限することができます。コルチコステロイドは、体のホルモンコルチゾールの合成バージョンであり、強力な抗炎症薬と見なされています。アレルギーの場合、それらは点眼薬、鼻スプレー、経口吸入器として利用できます。

   免疫療法

   • 免疫療法は、アレルギーを予防するための最も効果的な治療法の1つになります。アレルギー専門医によって投与され、一連のショットが時間の経過とともに与えられます。この脱感作プロセスは、特定のアレルゲンの少量を提供することから始まり、体が免疫力を高めながら時間とともにそれを増加させます。免疫療法は、花粉、ダニ、ペットの子孫、昆虫の刺し傷へのアレルギーに最も効果的です。これらのショットの結果はアレルギーの排除である可能性がありますが、このプロセスが大きな時間のコミットメントであることを理解することが重要です。アレルギー主義者への毎週の訪問は、救済が感じるまでに何年もかかる可能性があります。