季節的アレルギーのためのデトックス

木、草、または花が受粉すると、アレルギーの季節が始まります。春と秋は、ほとんどの人がアレルギーに苦しむ季節であり、干し草または炎症を起こした副鼻腔膜をもたらします。この間、過度のくしゃみやブロックされた鼻の通路や丸い目がよくある症状です。しかし、冬の間に蓄積された毒素から体を取り除くことは、季節的アレルギーを緩和または予防するのに大いに役立つ可能性があります。

1. 副腎

   • 冬の間、体は風邪やインフルエンザに対してより脆弱であり、私たちの免疫システムは残業しています。春が到着するまでに、私たちの免疫システムは天然資源を枯渇させ、空中に浮かぶアレルゲンの身体を非常に受けやすくします。副腎の機能の一部は、ステロイド注射のように機能し、炎症を起こした洞通り、刺激された鼻腔のように機能することです。ただし、副腎が適切に機能していないか、疲労している場合、この機能は損なわれ、アレルギー攻撃が発生する可能性があります。血圧メーターにアクセスできる場合は、副腎が自分で適切に機能しているかどうかがわかります。上腕二頭筋の周りに袖口を巻き、座っている間は血圧を取ります。この手順を繰り返し、立っているだけです。圧力が少なくとも10ポイント上昇していない場合、副腎は完全に機能していないため、大気中の広範囲のアレルゲンに対して脆弱になります。

   デトックス

   • 副腎が再び機能するために実行できるいくつかのステップがあります。 N.D.のセレナ・イオン博士によると、「スプリングクリーニングデトックスプログラム」を2〜3週間設定することにより、免疫システムを阻害する可能性のある不要な物質の体を取り除くことができます。まず、あらゆる形態のカフェインを避けてください。交換としてカフェインした緑茶をお勧めします。すべての加工または揚げ物とともに、小麦、パスタ、ジャガイモを除去します。鶏肉、魚、生のナッツなどのタンパク質を貼り付けます。ローストまたは塩ナッツを避けてください。亜麻の種子オイルまたはオリーブオイルは、サラダと生野菜や調理済みの野菜に使用する必要があります。毒素の体をパージするために、毎日少なくとも8杯の水を飲むことを忘れないでください。

     また、このデトックスプログラムに参加している間、毎日何らかの形で定期的な運動をすることが重要です。 15分または30分間の低い散歩から中程度の散歩をお勧めします。あなたが汗をかくように熱いお風呂に入ったり、サウナに乗ったりするだけで、廃棄物の体を取り除くのに役立ちます。これは免疫系を刺激するのに役立つので、常に冷水のすすぎで終わります。また、このプロセス中に水分を補給することを忘れないでください。