副鼻腔のすすぎに追加する方法

副鼻腔のすすぎは、あなたがあなたの鼻に持っている粘液をきれいにすることができます。また、バクテリアやウイルスを除去するだけでなく、アレルゲンや刺激物を減少させてすすぐこともできます。 1つを使用した後、あなたはあなたの鼻に発達している腫れをより良く呼吸し、減少させることができます。副鼻腔のすすぎを実行して準備するのは簡単です。バスルームなど、副鼻腔のすすぎを実行するための指定された場所を見つける必要があります。

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必要なもの

• 副鼻腔は、浴槽のキャップでボトルをすすいます
• 8 oz。蒸留水
• スプーンの測定
• 未酸化塩
• 重曹
• アルコール
• 組織

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手順

1. • 1

     温水と石鹸で手を洗います。副鼻腔洗浄を行う前に、副鼻腔済みボトルがきれいであることを確認してください。

   • 2

     塩水溶液を準備します。副鼻腔洗浄用の塩水溶液の新鮮なバッチを作ります。 8オンスの温かい蒸留または水道水を副鼻腔の吸い込みボトルに加えます。小さじ1/2の未処理の塩を8オンスの温水ボトルに混ぜます。重曹のピンチを水のボトルに加えます。ボトルの上部をねじ込み、ボトルをよく振ってすべての材料を混ぜます。

   • 3

     副鼻腔のすすぎを実行します。頭をわずかに左に傾けて、流しの上で傾けます。副鼻腔尾のキャップを左鼻孔に強く押し、右鼻孔を開いたままにします。ボトルを優しく絞りますが、水または液体が鼻孔の反対側や口の外に出てくるのに十分な圧力があります。副鼻腔がすすいだ後、鼻を軽く吹きます。右鼻孔のためにこのステップを繰り返し、頭を右にわずかに傾けてください。

   • 4

     副鼻腔をきれいにするために、両方の鼻孔を交互にします。あなたの混雑が安心していると感じるまで、数回繰り返します。本当に混雑している場合は、ボトル全体を使用してください。塩辛い味がある場合は、口をすすぐ。同じ方法で子供に副鼻腔すすぎを実行します。必要に応じて子供を拾います。子供を腕で大きなタオルで包みます。 すすぎの後に子供を吹くように励まします。

   • 5

     使用するたびに副鼻腔リンドボトルを掃除します。副鼻腔の掃除が終わったら、残りの塩水溶液を注ぎます。ボトルを温水で満たし、ボトルの周りの水を回してから、水を空にします。ボトルに余分な水を振り払う。次に、ボトルとキャップをタオルの上に置き、空気乾燥します。

   • 6

     ボトルとキャップを毎週こすりアルコールで掃除します。ボトルにアルコールを少し注ぎ、キャップをボトルに置き、上下に振って、注ぎます。ボトルを温水で満たし、ボトルの周りに水をくるくると空にします。ボトルとキャップをタオルの上に置いて空気乾燥させます。