クローン病ダイエット計画

あなたはクローン病と診断されました。あなたの医師は、健康を維持し、気分が良くなるためには、食べる食べ物を制御しなければならないことを伝えます。どのようなオプションが利用できますか？

1. 低残基食事ベスト

   • あなたが経験しているクローンの段階に応じて、あなたの栄養士または医師はあなたが低い残留物の食事を遵守することを推奨するかもしれません。低残基の食事は、炎症を起こした腸を刺激する可能性のある繊維の豊富な要素を持っています。低い残留食品は、消化管に消化されていない要素をほとんど残していないため、クローンの患者に適しています。

   考慮すべき食品

   • 最も低い残留食品には、濃縮された洗練されたパン、白米、果物、野菜ジュースが含まれます（プルーンジュースを除く）。肉には、よく調理された鶏肉と魚が含まれます。卵は受け入れられますが、コレステロールが非常に高いです。代わりに卵の代替品を使用してください。肌のないよく調理された野菜は通常、ブロッコリー家からのいくつかの例外を除いて大丈夫です。

   避けるための食品

   • 高耐節食品は、一般に、全粒パン、多くの果物、豆、トウモロコシ、レンズ豆、および部分的または完全に消化されていない消化管を通過する他の食品などの繊維が豊富なアイテムに関連付けられています。牛肉と豚肉に近づかないで、肉をパンや炒めたりしないでください。ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、ケールなどのアブラナ科の家の高繊維食品を避けてください。腸の病変に閉じ込められる可能性のあるすべての種子、レーズン、ナッツを排除します。グルテン、乳製品、カフェイン、全粒穀物も排除する必要があります。

   お菓子とグッズ

   • 最初に悪いニュースを邪魔にしましょう！ポップコーンには、腸管の病変に閉じ込められるピーナッツやレーズンと同じ可能性があります。トウモロコシはまた、「食べない」リストの高繊維アイテムの1つです。おやつやデザートには、アップルソース、スイカ、ゼリー、桃、種なしブドウ、時にはピーナッツバターが含まれます。寛解している場合は、他のアイテムを安全に追加できることがありますが、最初に栄養士に確認してください。

   クローンとビタミン

   • 通常の健康的な食事では、ほとんどまたはすべてのビタミンが食物の毎日の摂取から生まれます。しかし、クローンの患者の食事は制限されており、必ずしも必要なビタミンとミネラルを提供するとは限りません。サプリメントはこの損失を補うのに役立つかもしれませんが、使用する前に医師に確認することが常に最善です。

   寛解中の食事

   • あなたの人生を通して何度もあなたのクローンの症状が寛解に陥ったことがわかります。 クローンは一度に何年も寛解に入ることさえできます。この期間中、リストに載っている禁じられた食べ物の多くを食べるように誘惑されるかもしれませんが、注意してください。栄養士と医師に最初に確認して、すべきかどうかを確認してください。

   新しい食事は挑戦になる可能性があります

   • あなたの食事で予防策を講じることは、あなたを安全で健康に保つためにあなたの人生の他の計画を立てることと変わりません。あなたのニーズを満たすために新しいレシピを作成することは、興味深い挑戦です。新しいレシピをオンラインで検索し、友人とアイデアを交換し、自分の料理を発明してください。新しい代替品を作成して共有することで、自分と同じように他の人に利益をもたらすことがわかります。