アレルギー性咳に効く家庭療法

咳は時にひどく、日常生活や睡眠を妨げます。市販薬もありますが、身近にある材料で作れる家庭薬も効果的です。

ハーブティー

ハーブティーは酵素や抗酸化物質が豊富で、古くから中国で消化不良や体内の毒素除去に使われてきました。特に黒茶やカモミールはアレルギー性の咳に有効です。作り方は、耐熱マグに熱湯とティーバッグを入れ、レモン果汁を少量加えて酵素を引き出し、はちみつ大さじ1を加えて喉を潤します。ゆっくり飲んで咳が和らぐのを感じてください。

にんにくシロップ

にんにくは自然の奇跡とも言われ、抗菌・抗炎症作用があります。にんにくシロップは、にんにく数片をみじん切りにし、密閉瓶に入れてはちみつで完全に覆います。最低24時間、理想は2週間漬け込むと効果が高まりますが、急ぎの場合は24時間で十分です。朝と咳が出そうなときに大さじ1を摂取してください。

ジンジャー

ジンジャーも自然の万能薬です。生姜の根を薄くスライスし、口に入れて噛むだけで酵素が放出され、咳が徐々に収まります。スライスしたままお湯に入れてジンジャーティーとして飲むのもおすすめです。

まとめ

これらの家庭薬は手軽に作れ、アレルギー性の咳を和らげるのに役立ちます。症状が長引く場合や重症の場合は医師の診察を受けてください。