アレルギー対策に効果的な窓の選び方と使い方

アレルギーは花粉やほこりなどに対して体が過剰に反応することで起こります。くしゃみや目のかゆみ、鼻水・鼻づまり、気道の炎症（アレルギー性喘息）や胃腸の不調など様々な症状が現れます。自宅にあるほこりや刺激物が症状を悪化させるため、窓周りの対策が重要です。

軽量で洗えるカーテンを使用する

• 薄手で洗濯可能なカーテンを選び、週に一度は洗濯して付着したアレルゲンを除去しましょう。厚手のカーテンはカビやダニが繁殖しやすく、掃除が困難です。

縦ブラインドを選ぶ

• 水平ブラインドやベネチアブラインドはほこりがたまりやすいので、縦ブラインドに切り替えるとほこりの付着を抑えられます。

洗えるウィンドウシェードを導入する

• ロールアップ式の洗濯可能なコットンや合成繊維のシェードを取り付け、湿った布で拭くだけで清掃できます。シルエットシェードは平面なので埃が付きにくく、掃除が簡単です。

家全体をアレルギー対策する

• 窓だけでなく、床・壁・カーペット・家具も定期的に掃除し、ダニ対策としてHEPAフィルター搭載の掃除機を週2回以上使用しましょう。寝具は週1回熱湯で洗濯し、ダニ防止カバーを使用すると効果的です。