アレルギーが引き起こす胸部の詰まりへの対処法

アレルギーが発症すると、目のかゆみや鼻づまりがよく見られます。余分な粘液が喉や胸に流れ込み、胸部の詰まり（胸部コンジェスチョン）を引き起こします。胸部の詰まりは肺に二次感染のリスクを高めるため、できるだけ早く解消することが大切です。

症状を回避する

加湿で粘液を緩める：加湿器を使用したり、蒸しタオルや湯気の出る浴室で蒸気吸入を行うと、胸の粘液が柔らかくなります。
軽い運動で排出を促す：天候が寒く乾燥していないときは、散歩や軽いジョギングで血行を促進し、粘液の排出を助けます。ただし、過度の負荷は肺に負担をかけるため、短時間に留めましょう。
去痰薬（エキスペクタント）の使用：市販の去痰薬は薬局の風邪・インフルエンザコーナーで入手できます。加湿と軽い運動と併用すると、症状が速やかに緩和します。
医師の受診：症状が数日以上改善しない、または呼吸困難がある場合は、早めに医師に相談し、適切な治療や将来の胸部詰まり予防策を立ててもらいましょう。