フルクトース不耐性を治療する方法

フルクトース不耐性は、以前に考えられていたよりも多くの人々に影響を与える可能性があります。多くの場合、状態は診断されません。しかし、適切なツールといくつかの研究により、フルクトース不耐症の個人は症状を治すことができます。

手順

1. それは何ですか？

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     フルクトースは、果物に見られる自然に発生する化学物質です。また、食べ物を甘くするために使用される人工化学物質でもあります。診断するのは難しいですが、一部の健康専門家は、それが20,000人に約1人に影響を与えることを示唆しています。

     2種類のフルクトース不耐性：
     •遺伝性フルクトース不耐性（HFI）
     •フルクトース吸収不良

     症状は似ている可能性があるため、フルクトース不耐性の家族歴があるかどうかを判断することが重要です。そうでない場合、おそらくあなたはあなたのシステムにフルクトースを吸収する問題があるだけです。後者の場合、医師は薬を処方できます。
     遺伝性フルクトース不耐性については、症状には低糖レベルが含まれ、めまいや不安定に感じます。重度の腹痛;嘔吐;過度の眠気;痙攣;そして、甘い食べ物の強い嫌悪感。

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     なぜこれが起こるのか？通常の状況では、フルクトース-1-リン酸アルドラーゼと呼ばれる我々のシステムの酵素によって、フルクトースがフルクトース-1-リン酸に変換されます。次に、アルドラーゼBはフルクトースを仕上げ、エネルギーのためにグルコースに変換します。しかし、フルクトース不耐性を持つ個人では、アルドラーゼBが欠落しており、肝臓、腎臓、腸内にフルクトースが蓄積することができます。これにより、グリコーゲンの分解が制限され、低血糖または低糖レベルが生じます。

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     それを修正する方法？
     フルクトースが低い食事、またはフルクトースを排除するダイエットは、行く最良の方法です、と健康の専門家は言います。フルクトースが体から外れたら、その人はずっと気分が良くなります。 Foodintol.comは、フルクトース吸収の問題を検出する可能性のある方法を提供します。最良の方法は、ソフトドリンクや甘いお菓子など、フルクトースを含んだ食べ物を削減することです。フルクトースフリーの食事で約1週間後に気分が良くなったら、自分が診断されたと考えて、医師に情報を受け取ることができます。

     メイヨークリニックは、これらの食品を避けることを提案しています：
     *フルクトース
     *高フルクトースコーンシロップ
     *テーブルシュガー（スクロース）
     *菓子砂糖または粉末砂糖
     *フルーツとフルーツジュース
     * honey
     *レギュラーソーダス
     * flasured waterまたは甘くした牛乳飲料

     遺伝性フルクトース不耐性を持つ人のために、医療専門家は特別な食事を設計できます。 Fructotabは、食物不耐症の人にとって特別な食事の主要なプロバイダーの1つです。

     それは迷惑かもしれませんが、遺伝性フルクトース不耐性とともに生きることは、適切なツールでかなり簡単に達成できます。