花粉とラグウィードの扱い方

ラグウィードと花粉アレルギーは分離するのが困難です。なぜなら、花粉にアレルギーがある人の75％もラグウィード植物にアレルギーがあるからです。ほとんどの人が経験から知っているように、これらのアレルギーはかゆみ、うっ血、くしゃみ、喉のかゆみ、時には喘息を引き起こす可能性があります。花粉、ラグウィード、またはその両方にアレルギーがあるかどうかにかかわらず、これらのアレルギーを克服する方法はいくつかあります。

手順

1. • 1

     花粉の数に注意してください。地元のニュースや天気チャンネルで言及されていない場合は、aaaai.orgにリストされている領域の花粉数を見つけることができます。あなたがあなたの一日を過ごす方法について決定するとき、このカウントを参照してください。可能な場合は、少なくとも午前10時まで中に滞在します。花粉数は午後4時以降に最低です。

   • 2

     窓を閉じたままにしてください。また、HEPAエアフィルターと真空クリーナーを購入することもできます。これにより、自宅の空気からアレルゲンを排除するのに役立ちます。車の窓を走らないように注意してください。車のエアコンも外側から空気を引き出しますが、通気口から出る前に空気から汚れや花粉をろ過します。

   • 3

     草を刈り、他の種類の庭の仕事をしないようにしてください。庭で働く必要がある場合は、マスクを着用してください。

   • 4

     家の中に花粉を広げないように外で時間を過ごした後、シャワーと交換。犬や猫は家の中に花粉をもたらすことができるので、外で頻繁に旅行するのを防ぐようにしてください。

   • 5

     物干しの代わりにドライヤーを使用してください。衣服を外にぶら下げて、花粉とラグウィードアレルゲンを集める確実な方法です。

   • 6

     あなたのアレルギー症状についてあなたの医療専門家と話してください。医師は、さまざまな市販の抗ヒスタミン薬を推奨することができます。これらが効果的であることが証明されていない場合は、役立つ可能性のある処方薬について尋ねることができます。

   • 7

     アレルギーショットとしても知られる免疫療法を受けます。これには徹底的なアレルギー検査が必要ですが、多くの場合、他の選択肢に応答しない個人にとって効果的な治療法です。

   • 8

     移転を検討してください。ラグウィードの影響を受けない米国の地域は事実上ありませんが、多くのアレルギー患者はロッキー山脈の西に移動することで安心しています。移動が選択肢でない場合は、アレルギー症状が最悪の時期にこれらの地域のいずれかに休暇を計画することをお勧めします。