アレルギーから喘鳴を止める方法

アメリカの喘息とアレルギー財団によると、アメリカの50,000,000人以上の人々がアレルギーに苦しんでいます。アレルギーの一般的な副作用は喘鳴です。喘鳴は、人の気道が制限され、空気が強制されると生成されます。気道の狭窄は、すぐに治療されないと喘息反応を引き起こす可能性があります。アレルギーから喘鳴を止める方法を知ることは、アレルギーや喘息に苦しむ人々にとって不可欠です。

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必要なもの

• 抗ヒスタミン剤
• 博士
• 熱茶
• expectorant
• エアフィルター

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手順

1. 喘鳴を止める

   • 1

     市販の抗ヒスタミン薬を服用してください。 2種類のアレルギー薬の中から選択します：鎮静的抗ヒスタミン薬または非療法抗ヒスタミン薬。ジフェンヒドラミンなどの鎮静抗ヒスタミン薬は、より強力で効果がある傾向がありますが、人は眠気と嗜眠を感じさせます（運転または操作している場合は推奨されません）。ロラタジンなどの非摂取的な抗ヒスタミン薬は、通常、12時間または24時間の用量で行われ、適切に服用すると眠気を引き起こしません。あなたのアレルギーを治療するために処方薬の医師に診てもらう必要があるかどうかを決定します。

   • 2

     グアイフェネシンなどの妊娠中期を服用して、体が胸部の粘液を分解するのを助けます。 30分間のexpectorantを服用した後、咳や胸を効果的に取り除くように咳を強要してください。

   • 3

     体に自分自身を洗い流すのに十分な水を体に提供するために、たくさんの液体を飲んでください。ペパーミントやカモミールなど、15〜30分ごとにハーブティーを飲み、炎症を起こした気道を和らげます。他の熱い液体を飲んで、喘鳴を引き起こしている筋肉をリラックスさせます。カフェイン入り飲料は喉を乾燥させることができるので避けてください。

   • 4

     喘鳴をより刺激するアレルゲンを避けてください。タバコの煙、アルコール、ペットの子供などのトリガーを避けてください。乳製品、高度に加工された砂糖、小麦製品などの食品や飲み物を生産する粘液から離れてください。エアフィルターを使用して、ほこりや花粉などの空中刺激物を防ぎます。屋外のアレルゲンへの曝露を最小限に抑えるために屋内にとどまります。