むくんだ目やかゆい目をすぐに解消する方法
目のむくみ・かゆみをすぐに解消する方法
アレルギーが原因の場合
目のむくみやかゆみの最も一般的な原因はアレルギーです。症状が出たらすぐに抗アレルギー薬（例：ベナドリル）を服用し、違和感を軽減しましょう。
冷却で腫れを抑える
冷たいタオルやアイスパックを目に当てて腫れを和らげます。温かいお茶のティーバッグを数分間当てても、むくみと不快感が軽減されます。
ダニやほこりの除去
カーペットは毎日掃除機をかけ、ハウスダストやダニの蓄積を防ぎましょう。低アレルゲン仕様の枕・毛布・掛け布団に替えると、むくみが改善されます。寝具は定期的に洗濯してください。
十分な睡眠を確保
睡眠不足は目のむくみを招きます。規則正しい生活リズムで、質の高い睡眠を取ることが最も効果的です。
衛生管理とコンタクトレンズの扱い
手は石鹸でしっかり洗い、目に触れないようにしましょう。どうしてもこする場合は、清潔な手で優しく行ってください。また、目が疲れているときはコンタクトレンズを外すことをおすすめします。