鼻炎を緩和する方法

鼻炎とは、炎症が鼻の通路であることを指し、症状には鼻水、うっ血、喉の痛み、くしゃみが含まれます。アレルゲンへの曝露など、いくつかの要因が鼻炎に寄与しています。しかし、アレルギー性または非アレルギー性鼻炎にかかっているかどうかにかかわらず、症状を治療および緩和する方法は複数あります。

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必要なもの

• decongestant
• 抗ヒスタミン
• 空気浄化剤

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手順

1. • 1

     薬による症状をコントロールします。排尿物や抗ヒスタミン薬などの薬物は、鼻炎を迅速に緩和します。抗ヒスタミン薬がアレルギーを治療するか、アレルギー反応を減らす一方で、体内では薄い粘液を除去し、鼻と胸部のうっ血を和らげます。指示に従って薬を服用してください。

   • 2

     アレルギーショットを考慮してください。アレルギー性鼻炎が市販薬で改善しない場合は、特定のアレルゲンに対する感受性を低下させ、鼻炎を緩和するために、アレルギーのショットについて医師に相談してください。

   • 3

     窓を閉じたままにしてください。草や花粉などの屋外アレルゲンは、開いたドアや窓から家に入ることができます。可能な場合は屋内にとどまり、ドアと窓を閉じたままにしてください。

   • 4

     空気清浄機を使用します。鼻炎の症状を緩和するために、屋内アレルゲンを排除または削減します。空気清浄機を購入し、デバイスを寝室に配置します。

   • 5

     あなたの家の真空とほこり。これを定期的に行い、ほこりのないものにして、ダニによってトリガーされた鼻炎の症状を回避します。

   • 6

     トリガーを特定します。ペット、煙、特定の臭いは、鼻炎の症状を引き起こす可能性があります。あなたの症状を追跡し、アレルギーを引き起こす要因を特定してください。

   • 7

     マットレスと枕の上にほこりを置きます。ベッドと枕をプラスチックまたは布のダニのダニの覆いで覆い、週に一度寝具を洗うことにより、鼻炎の症状を最小限に抑えます。