どのアレルギーが疲労を引き起こすのか？

事実

約20％のアレルギー患者は睡眠障害があり、疲労感を訴えます。アレルギーは遺伝的要因や環境要因で発症し、生活習慣、感情、食事も影響します。食べ物、触れるもの、吸い込むものなど、ほぼすべてがアレルゲンになり得ます。免疫系は有害と判断した物質に対して防御反応を起こし、化学物質を放出して症状を引き起こします。アレルギーの原因を特定し、除去することが重要です。

影響・症状

アレルギーの症状は軽度から重度まで様々です。日常生活で起こり得る症状として、発疹、くしゃみ、目のかゆみ・涙、全身のかゆみなどがあります。重篤な症状には、呼吸や嚥下を妨げる腫れ、激しい腹痛、めまい、嘔吐、下痢などがあります。また、食品の防腐剤や香料などの隠れたアレルゲンは、曝露から数日後に症状が現れることがあります。隠れアレルギーの症状は人それぞれ異なり、すべてが同じではありません。多くのアレルギー症状は疲労を伴い、インフルエンザに似た感覚になることがあります。

アレルギーのタイプ

アレルギーは大きく4つのタイプに分類されます。タイプ1は即時型（アナフィラキシー）で、蜂毒、特定の薬剤、食物などが原因です。症状は軽度から急性の生命危機であるアナフィラキシーショックまで様々です。タイプ1には花粉症や一部の食物アレルギーも含まれます。タイプ2は細胞障害型で、薬剤が細胞膜に結合し、特定の抗体と反応して細胞を破壊します。タイプ3は免疫複合体型で、血中に異物（薬剤など）が入り、免疫複合体が形成されます。タイプ4は遅延型で、T細胞が抗原に対して細胞性免疫応答を起こすタイプです。

原因

多くの人が特定の食物に対して過敏症やアレルギー反応を示します。環境中の物質もアレルギーを誘発し、極度の倦怠感や疲労をもたらすことがあります。洗剤、洗濯用洗剤、寝具、カビなどから出る化学物質や、鉛や水銀などの有害金属も原因となります。また、毒性のある蒸気、香水、塗料、新しいカーペット、空気清浄剤などへの化学物質感受性もアレルギー反応を引き起こします。カビ胞子、ダニ、動物のフケも一般的なアレルゲンで、時に感情的ストレスがアレルギーを悪化させることもあります。

対策・治療法

アレルギーの対策は複数あります。低アレルゲン食への切り替えは食物アレルギー症状の緩和に有効です。除去食法では、特定の食材を数週間除き、再度大量に摂取して反応を見る方法があります。花粉症対策としては窓を閉めて外部の花粉を遮断します。カビが繁殖しやすい場所は、カビ専用の洗浄剤で定期的に掃除しましょう。ペットのフケ対策は、定期的にペットを入浴させることが有効です。さらに、アレルゲン免疫療法（アレルギーショット）による脱感作も有効な治療法です。