ほこりのアレルギーから身を守る方法

粉塵アレルギーは、最高の状況であっても、粉塵が空気中に持続するため、対処するのは特に困難です。しかし、環境をきれいにして制御するためのいくつかの手段が存在し、ほこりのアレルギーから身を守り、症状を最小限に抑えることができます。

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必要なもの

• 消耗品の清掃
• 空気浄化剤

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手順

1. • 1

     アレルギー検査と身体的評価が有用であることが証明されるため、免疫学者またはアレルギー奏者のアドバイスを求めてください。これにより、他のアレルギーが存在するかどうかが判断されます。アレルギー薬は、塵アレルゲンや副作用の可能性に対する有効性が異なります。

   • 2

     可能であれば、ほこりのようなアレルギーから自分を守るために、埃っぽい環境に入ることを避けてください。屋根裏部屋や地下室などの明らかな犯人に加えて、他の人の家、フリーマーケット、ガレージ販売、図書館、その他の粉塵保護区を訪れる際には注意してください。ほこりっぽい環境に入る必要がある場合は、暴露時間を制限し、アレルギー薬を服用し、必要に応じてダストマスクを使用してください。

   • 3

     あなたの家を可能な限りほこりのないものにしてください。あなたの粉塵アレルギーの重症度は、必要な測定の程度を大きく決定します。カーペットは、より頻繁に掃除機をかけるか、完全に除去する必要があります。本や論文は封印されたり、最小限に抑えたりする必要がある場合があります。ドレープは、最小限に抑えられない場合は、定期的に蒸気をかけ、蒸気を掃除する必要があります。

   • 4

     家をきれいにして、掃除機をかける前にほこりを沈めさせて、上から下まで作業します。単に置き換えるフェザーダスターではなく、ほこりを捕まえる処理された布ダスターを使用します。ほこりが空中に再循環するのを防ぐために設計された高出力のバッグレス掃除機を考えてみましょう。

   • 5

     空気ろ過システムまたは空気清浄機を使用して、ほこりのアレルギーから大幅に保護します。予算が制限されている場合は、寝室が開始され、後で最も時間を費やす場所に1つを購入してください。中央のエアフィルターを定期的に清掃して交換し、HEPAフィルターを使用して追加の保護を行います。

   • 6

     最悪のトリガーである寝室に集中することにより、ほこりのアレルギーから自分自身を守ります。マットレス、箱のスプリング、柔らかく柔軟なプラスチックまたはポリウレタンの枕などのカバーベッド用品。ベッドルームに徹底的かつ定期的にほこりを加えて、クローゼットとベッドの下に含まれています。季節の服を保管し、カーテンやその他の生地をきれいにしたり、排除したりします。かび臭い匂いのあるものを取り除き、汚れた洗濯物を密封したり、部屋から出したりしてください。