副鼻腔からの鼻水（鼻漏）を改善する方法
副鼻腔炎の症状のひとつである鼻水は不快で恥ずかしいことがありますが、簡単にできる対処法があります。
必要なもの
- 生理食塩水
- アレルギー治療用注射（アレルギーショット）
- 鼻用ステロイドスプレー
- 抗ヒスタミン鼻スプレー（デコンジェスタント併用可）
- 鼻洗浄器（ネティポットやシリンジ）
手順
- 十分な水分を摂取する。水分を多く取ることで粘液が薄まり、鼻水の排出がスムーズになります。
- 生理食塩水で鼻腔を洗浄する。添加物や防腐剤の入っていない温かい食塩水を使い、粘液や細菌、ホコリを洗い流します。症状の緩和には効果的ですが、根本の感染を治すわけではありません。
- アレルギー専門医を受診する。鼻水がアレルギー反応によるものかどうかを検査し、原因となるアレルゲンを特定します。
- アレルギーショット（免疫療法）を受ける。特定されたアレルゲンに対して長期間にわたって少量ずつ注射し、免疫を慣らす治療です。完了までに数年かかることがあります。
- 鼻用ステロイドスプレーを使用する。炎症を抑え、鼻腔内の粘膜を落ち着かせることで鼻水の量を減らします。
- 抗ヒスタミン鼻スプレーを使用する。アレルギー性の鼻水を抑え、デコンジェスタントが配合されていれば鼻詰まりの改善にも役立ちます。
- 鼻洗浄器で定期的に鼻腔を洗う。ネティポットやバルブシリンジを使い、食塩水で鼻腔内を洗浄します。薬局やスーパーで手軽に入手できます。