副鼻腔の圧力を自然に取り除く方法

副鼻腔の圧力は、痛みや頻度で片頭痛に匹敵する衰弱性の頭痛を引き起こす可能性があります。圧力は鼻の橋から始まり、最終的に頭全体に進み、顔の圧痛と動きに対する感受性を引き起こします。鼻の枝角ントとスプレーは、副鼻腔圧の最も使用されている救済策の1つですが、ユーザーに依存する可能性があります。あなたの刺激の原因となる可能性のあるタバコの煙などの家庭用刺激物を最初に除去した後、自然な救済策を使用して残りの圧力を和らげます。

1. 加湿器を使用してください

   • 加湿器は、副鼻腔の圧力からほぼ即座に緩和されます。眠っているときに寝室で加湿器を走らせて、朝の副鼻腔の圧力を避けます。これは、粘液が一晩中プールして排水することによって引き起こされます。即座に救済が必要で、加湿器を持っていない場合は、バスルームを使用してください。蒸し熱いシャワーを走り、閉じた部屋に蒸気を集めることができます。この暖かい熱気を1日2〜4回呼吸してください。

   加熱パッドを使用します

   • 顔に加熱パッドを使用することは、圧縮された副鼻腔分泌物を分解する効果的な方法です。地元のドラッグストアで利用できるホット/コールドパックと同様に、最低設定に設定された電気加熱パッドはうまく機能します。 5分間熱で顔を扱った後、緩んだ粘液を組織に吹き飛ばします。熱を直接塗ることは、詰まった粘液を壊すのに役立つかもしれませんが、温かい家はそうではありません。乾燥した空気を避けるために家の温度を冷やしてください。これにより、鼻の膜が乾きます。

   NETIポットで鼻の通路を灌漑します

   • 鼻灌漑は、副鼻腔に圧力を引き起こしている積み重ねられた分泌物と細菌を洗い流します。ほとんどのドラッグストアで利用できる噴出装置のネティポットは、特に鼻灌漑用に作られています。それを使用するには、8オンスの滅菌水、1/4タスポンの重曹、1/2紅の塩の混合物をネティポットに加えます。頭を流しまたは大きなボウルにホバリングし、頭を約45度まで角度します。溶液をより高い鼻孔に注ぐと、溶液は下部の鼻孔から流れ出します。残りの溶液や粘液を吹き飛ばし、他の鼻孔で繰り返します。ネティポットを常に清潔で乾燥させてください。バクテリアは、汚れたデバイス内に蓄積する可能性があります。

   NaturalIsn̵7; T十分な場合

   • 薬に頼る前に自然の治療法を使用してみてくださいが、副鼻腔圧の原因が副鼻腔炎である場合、最良の治療は抗生物質かもしれません。発熱または圧力と痛みが走っている場合は、アレルゲンの灌漑と除去によく反応しない場合は、専門的な診断のためにプライマリケア提供者を見る必要があります。