煙アレルギーの影響を最小限に抑える方法

煙アレルギーは非常に一般的であり、彼らに苦しむ人々は、彼らがどれほど刺激的で衰弱させることができるかを知っています。慢性的なくしゃみ、咳、水っぽい目、息切れ、頭痛があなたの全体的な生活の質に深刻な影響を与える可能性があります。あなたの人生や環境から煙を完全に除去することは不可能かもしれませんが、あなたの人生の煙アレルギーの影響を最小限に抑えるためにできるいくつかの簡単なことがあります。

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必要なもの

• 空気浄化剤
• 処方
• フェイスマスク

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手順

1. • 1

     できるだけ早く喫煙をやめる。煙アレルギーの影響を最小限に抑えるためのより良い方法はありません。あなたができることは、単に喫煙をやめることほど、あなたのアレルギーと完全な健康に影響を与えることはありません。

   • 2

     スモーキーな場所から離れてください。これは、煙アレルギーの影響を最小限に抑える2番目に重要な方法です。喫煙をやめて、他の人の煙への露出を最小限に抑えると、あなたはあなたの人生から煙アレルギーを排除するために順調に進んでいます。

   • 3

     あなたの家から煙を止めてください。愛する人が喫煙している場合は、彼が開いたドアや窓から外側と離れてそれをするように頼んでください。煙粒子は布に閉じ込められる可能性があるため、彼はその後も衣服を交換する必要があります。

   • 4

     あなたの家のwoodストーブや暖炉を照らす衝動に抵抗してください。木材の煙はタバコの煙ほど不健康ではありませんが、反応を引き起こす可能性があります。

   • 5

     家の空気清浄機を使用してください。高品質の空気清浄機は、呼吸する空気からアレルギートリガーを除去するという優れた仕事をし、アレルゲンの存在を大幅に最小限に抑えることができます。

   • 6

     あなたの家からあなたの煙アレルギーを悪化させる可能性のある他のアレルギートリガーを維持してください。ペット、花粉、カビはすべて、互いに栄え、より深刻なアレルギー攻撃を引き起こす可能性のあるアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

   • 7

     市販のアレルギー薬を服用して、煙アレルギーの影響を最小限に抑えます。抗ヒスタミン薬と鼻スプレーは、しばしば軽度の場合に適している可能性があります。

   • 8

     重度のアレルギーがある場合は、医師との予約をスケジュールしてください。あなたの状態が認可された医療専門家によって適切に診断されない限り、あなたはアレルゲンを減らすことはできません。市販の製品があなたのために機能していない場合は、処方薬の選択肢について医師に相談してください。

   • 9

     煙が空気中に放出されるため、煙が吸うことやほこりを避けるようにしてください。これらの雑用をしなければならない場合は、作業中にフェイスマスクを着用してください。