ダストダニアレルギーのトリガーを見つける方法

ダストダニアレルギーの症状は、喘息や花粉症と似ており、目のかゆみや涙、胸や鼻の詰まり、咳、喘鳴、くしゃみなどが現れます。これらの症状がダストダニに起因しているか確認するには、トリガーとなる環境を特定することが重要です。

必要なもの

寝具で症状が悪化するか確認します。ダストダニは寝具や枕に多く生息し、睡眠中に落ちた皮膚片をエサにします。寝ている間や朝起きた直後に症状が強くなる場合は、寝具がトリガーの可能性があります。
カーペット周辺で症状が出るか確認します。カーペットの繊維はダストダニの温床となり、食べかすやペットのフケ、死んだ皮膚片が溜まりやすいです。
掃除やほこり取りで症状が出るか観察します。中サイズのほこりボールには数万匹のダストダニが含まれ、掃除で空中に舞い上がるとアレルギー症状が誘発されます。窓を開けて換気すると、さらにダストダニやその排泄物が拡散しやすくなります。
寝具を130°F（約55℃）以上の熱湯で洗濯し、症状の変化を確認します。アレルギー対応の洗剤を併用すると、ダストダニの除去効果が高まります。
その他のダストダニ抑制策を試し、症状の改善を確認します。プラスチック製のマットレスカバー（ダストダニエンケース）を使用したり、カーペットやカーテンを撤去したりすると、アレルギー症状が軽減することがあります。