ダストダニアレルギートリガーを識別する方法

ダストダニアレルギーの症状は、喘息の症状、または他の種類の花粉ベースの呼吸条件によく似ています。ダストダニアレルギーがあるかどうかを調べるには、水っぽい目、胸と鼻の混雑、咳、喘鳴、くしゃみなどの症状を引き起こすトリガーを特定する必要があります。

<ヘッダー>

必要なもの

• 非アレルゲン剤洗濯洗剤
• マットレスと枕のダストダニの包み

もっと見せてください

手順

1. • 1

     あなたがベッドにいるときに、ダストダニアレルギーの症状がより顕著であるかどうかを判断します。ほこりダニは、寝具や枕やマットレスの中に集まります。なぜなら、眠っている間に流した死んだ皮膚細胞で生き残るからです。ダストダニアレルギーの多くの人は、眠っている間、そして朝に最初に起きたときに症状の重症度が増加します。

   • 2

     あなたが横たわっているときや床に座っているときなど、カーペットの近くにいるときに症状が現れるかどうかを確認することにより、ダストダニアレルギーのトリガーを特定します。カーペット中の繊維は、特に食物粒子、ペットダンダー、死んだ皮膚細胞が通常床に巻き込まれているため、何百万ものダストダニをサポートできます。

   • 3

     あなたの家をほこりや掃除がダストダイトアレルギーの症状を引き起こすかどうかを確認してください。中型のダストバニーには何万ものダストダニが含まれている可能性があり、糞便と糞便とともに何百万ものダニを蹴ることができることを忘れないでください。掃除中にすべての窓をあなたの家に開くことも、ダニと破片をかき立てるので、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。

   • 4

     すべての寝具をお湯（少なくとも130度）で洗って、ダストダニアレルギー症状が減少しているかどうかを確認します。あなたはあなたの家のダストダニの個体数を制御するためにさらに良い結果を得るために、非アレルギー性ランドリー洗剤を試してみることができます。

   • 5

     アレルギートリガーを特定するために、自宅のダストダニの個体数を減らす他の方法を試してください。ダストダニの包みとして知られるプラスチックマットレスカバーを使用して、寝具からダストダニを隔離することをお勧めします。また、あなたの家からカーペット、ドレープ、カーテンを取り除き、アレルギー症状が改善されていることを確認することもできます。