干し草を和らげる方法

アレルギー性鼻炎とも呼ばれる干し草熱は、体の免疫系が花粉、動物のふけ、カビなどの刺激物に対して誇張された反応を引き起こす状態です。症状には、かゆみ、水っぽい目、鼻水、うっ血、または喉の痛みが含まれる場合があります。干し草の発熱は比較的無害に見えるかもしれませんが、治療せずに放置すると、耳や副鼻腔の感染症など、より深刻な問題につながる可能性があります。 予防措置と薬物の組み合わせは通常緩和を提供しますが、在宅治療後に症状が改善しない場合は、医師を訪問する必要があります。

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必要なもの

• 掃除機
• 抗ヒスタミン
• decongestant
• 抗炎症性鼻スプレー
• ビタミンCサプリメント

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手順

1. • 1

     可能な限り屋内に留まり、花粉数が高い日には窓を閉じたままにします。外で冒険しなければならない場合は、屋内に戻ったらすぐにシャワーを浴びて服を着替えてください。

   • 2

     毎日、特に寝室や外部のドアがある部屋では、床がカーペットでなくても、空中に浮かぶ刺激を除去してください。

   • 3

     市販の抗ヒスタミン薬を服用して、軽度の症状を緩和します。このタイプの薬は、炎症と液体産生を引き起こすヒスタミンの量を減らします---あなたの体が放出され、症状を緩和します。

   • 4

     息苦しい鼻に苦しんでいる場合は、店頭の排除剤を試してみてください。これらは、鼻の内側の血管を縮小し、呼吸を容易にすることで機能します。

   • 5

     息苦しい鼻をより速く緩和するために、抗炎症性鼻スプレーを毎日使用します。鼻スプレーの拡張または過度の使用が干し草を悪化させる可能性があるため、使用の方向に密接に従います。

   • 6

     毎日のルーチンに2,000ミリグラムのビタミンCサプリメントを追加します。ビタミンCにはいくつかのヒスタミン闘争特性が含まれており、免疫システムを強化するのに役立つと考えられています。